[過去ﾛｸﾞ] 回避性パーソナリティ障害 Part53 (1001ﾚｽ)
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177(1): 2015/05/14(木)22:08 ID:iZwtTPiY(1) AAS
幼少期の抑圧が一因ではあるだろうな。
物心ついた時には吃音になっていたし。
いつ認知の歪みに気づいて悪いループから抜け出すかだな。
大学時代、周りの人たちの好意的かつ肯定的な
アプローチに戸惑う中でようやく劣等感が幻で
自信持って良いんだと気付いた。
出来ることなら中学時代からやり直したいけど
過去も含めて今の自分を認めるって所からスタート
せにゃならんのだろうな。
178(1): 2015/05/14(木)22:40 ID:CpG81b1K(1/2) AAS
幼少期の抑圧はすごかったな。毎日クズ呼ばわりされ顔に唾を吐きかけられ、大切に飼ってたザリガニはエアーポンプの音がうるさいという理由で勝手に川に逃がされ、殴る蹴るは当たり前。
やる事なす事全て否定され、自尊心も事故肯定感も0で希死念慮しかない駄目人間に育ちましたよ
179(1): 2015/05/14(木)22:51 ID:i1pNxEeK(1) AAS
>>177
へえいい感じだね。
過去の後悔は、回避とか長かったらあって当たり前なんだろう。
当たり前なんだから、気にしたまま今の行動をしていけばいいと思う。
180: 2015/05/14(木)22:53 ID:tBOw81sN(1) AAS
助けてやるよ、って言われても
まず警戒するからどうしようもないよ
181(1): 2015/05/14(木)22:57 ID:CpG81b1K(2/2) AAS
虐待され続けた野良犬みたいなもので、急に優しくされても人を信じることが出来ないよね
182: 2015/05/14(木)23:03 ID:mEqmvbki(1) AAS
脳神経だって物理的なもんなんだから
そんな気の持ちようとかで脳回路が変わるわけないわな
183(1): 2015/05/15(金)01:31 ID:kPnq6Say(1/2) AAS
劣等感が幻ｗｗｗｗｗ
大学まで回避し続けたのに、
今さら周囲と対等なわけないだろｗｗｗｗ
184(1): 2015/05/15(金)01:34 ID:kPnq6Say(2/2) AAS
>>178 で、原因は分析したの？
なめられる外見だって気づいてる？
185: 2015/05/15(金)01:59 ID:6q4wZHuk(1) AAS
>>181
そんな感じだ
186: 2015/05/15(金)02:07 ID:kNIkVJQC(1/2) AAS
>>184
あ、はい
187(1): 2015/05/15(金)03:31 ID:6nisbqWA(1) AAS
>>183
別に引きこもっていたわけではないよ。
中高と苦痛に耐えながら友達付き合いも部活も
普通にやっていた。
「感情を観察する」というやり方が効果的なんで
学んでみて。
188: 2015/05/15(金)16:02 ID:z8Ps1Ttb(1) AAS
どうすりゃいいんだ、、、
189: 2015/05/15(金)16:07 ID:kNIkVJQC(2/2) AAS
人と深い関係が作れないのは過去の経験から充分分かったから、こうやって2ちゃんで話してるのが一番自分に合ってるな。いい悪いとかじゃなく、これしかない
190(3): 2015/05/15(金)16:17 ID:fLG3k4xs(1) AAS
お前ら、回避性愛着障害って本読んでみろ
191: 2015/05/15(金)17:15 ID:eZfOgOSC(1) AAS
関係を作ろうとするうちに壊れるのがわかってるもんな
それで他人を避けるようになって関係作るのが苦手になって回避が酷くなって〜の悪循環
改善法なんて無いんじゃないか 一人を受け入れる、が最善だと思う
192(1): 2015/05/15(金)17:17 ID:jeRvJH3z(1) AAS
>>187
それってもしかして>>179と似てる
こと？
認知行動療法や森田療法？
193: 2015/05/15(金)18:06 ID:tnb9NvXs(1) AAS
愛着体験て、相互作用だから、一方だけではダメで、相互に引き合わないと成立しないだろ
まあ、恋愛と同じだな、回避はもっとも恋愛と似合わないキャラだしｗｗ
194(1): 2015/05/16(土)02:55 ID:KNeezvS0(1) AAS
>>192
解説すると長くなるしまだ掴みきれたとは言い難いんで
「ペインボディ」「感情 自分ではない」
あたりでググって自分なりにそれ系の記事を渉猟してみて。
やり方はネガティブな感情が湧いてきたらただ
「あ、ネガ湧いてきた。」と
気付いて観察するだけ。
俺はダメだ、不安だ（感情と一体化して回避する状態）
→【俺はダメだ】【不安だ】という想いが俺の中に
浮かんでいるね、でもこれは俺本体じゃないよ。
省6
195: 2015/05/16(土)17:53 ID:rjTHozWe(1/2) AAS
>>194
サンクス調べてみる。
森田療法とは似てるけど、違うとこもあるね。
196(1): 2015/05/16(土)21:11 ID:ZcbuQCDV(1/2) AAS
毒親に押し付けられてできた、悪いのは自分のせい回路、
毒親の、何でも悪いのは人のせい回路、
そういう洗脳回路が頭に埋められてできる人生破壊回路
自分がダメなやつと思ったり、派生感情の屈辱感だの劣等感だのも
親から入れられた、本来自分のものでない洗脳感情
これらの低い自己評価にリアリティ与える気分、感情は
自分のものでないので、引き受けなくて いいものだよ
自分はそれに気づいてから、徐々に脱出しようとしてきて
かなり自己評価は上がってきたと思ったりしてる
自分のことは自分勝手が正常なんだわ
省13
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