[過去ﾛｸﾞ] 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-261 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
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476(2): 2015/04/23(木)00:35 ID:0adih0Ti(1) AAS
どうしたら人に興味を持てますか。
会話が上手くできません。
頑張って質問したりもしますが、興味がないので話が続きません。
また、話しかけられた時は頑張って話すのですが、つい思ってもない事を失言をしてしまったり、空気が読めず変な事を言ってしまったりと散々です。
アスペだと思います。
時間がたつと嫌われるので職を転々としていますが、辛いです。
友達にもそうで、嫌われるのが分かっているのであまり連絡はしません。
会社でもそんなですから、仕事も何に対しても責任を持つのが嫌で会社に行くのが辛く休みがちです。
477: 2015/04/23(木)01:20 ID:TxfRXGEU(1) AAS
>>476
興味を持てないものはしょうがない
でも相手に興味を持てなくても会話は「ある程度」上手にできるよ
コツは反復と相槌。
反復は相手の言ったことを繰り返すこと
「この間新宿に行ったんだ」「新宿に？」←こんな感じ
相手の話ちゃんと聞いてますアピールができるし、吸収しやすくなる
相槌はそのまんま「へえ」とか「あー」とかそういうの。無難だし言葉作らなくていいから楽
ただしやりすぎに注意。相手に適当にやってることがバレるし何より自分が疲れる
ぶっちゃけ興味なんかなかろうが話しやすい雰囲気作っておけば勝手に喋ってくれるもんだよ
省2
478: 2015/04/23(木)04:02 ID:+r4R1nTe(1) AAS
2chｽﾚ:mental
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
479(1): 2015/04/23(木)07:30 ID:f6Z4/I2K(1/6) AAS
寝汗ってなんで出るの？
何処のバランス崩してると出るんでしょうか？
480(1): 2015/04/23(木)08:21 ID:ea9NmL7c(1) AAS
>>479
普通は基礎代謝と体温調節のため
481(1): 2015/04/23(木)08:27 ID:f6Z4/I2K(2/6) AAS
>>480
普通じゃ無い、うつで眠れない時の寝汗です。
単に自律神経のバランスの問題でしょうか？
482: 2015/04/23(木)08:40 ID:i934Rv+7(1) AAS
>>481
内科的な病気でも、寝汗出るよ。結核とか更年期障害とか。
483(3): 2015/04/23(木)12:56 ID:KrWeXKqo(1) AAS
最近、昔お世話になってすでにお亡くなりになった方が何名か夢に出てきます。
昔家にいた猫も・・・
嫌な予感ですが、心理的な何かが出てるんでしょうか？
あと、悪い夢を見て思いださなければいいとかってかつて回答ありましたが、
そのような器用なことはできません・・・
484: 2015/04/23(木)13:37 ID:rKksHy7i(1) AAS
>>483
人に頼るなアホ
>>476
どうでもいいから黙って仕事してりゃいいんだよ
人と云々は二の次
>>472
じゃあ肝硬変で士ね
>>454
質問したけりゃもっと個人情報を出せ
そんだけで答えられるわけないだろアホ
省1
485(1): 2015/04/23(木)15:50 ID:UbUO+MxZ(1/2) AAS
>>483 悪夢つらいよね。
レンドルミンという薬処方してもらって改善する人もいるそうだけど
私はダメだった。
なんとかなる方法は、とにかく目が覚めたらすぐに起きだして
何か現実的なことをすること。
欝で低血圧だと、それがまた実行しにくくて・・・・。
486(3): 2015/04/23(木)16:15 ID:f6Z4/I2K(3/6) AAS
>>485
目覚の鬱が少しおさまるまでじっとしている。
と言うより早朝覚醒で鬱感で目覚めるけど
時間が早いのでじっとしているしか無いんだけど…
いっそ、さっさと起きた方が良いのでしょうか？
487(1): 2015/04/23(木)16:23 ID:UbUO+MxZ(2/2) AAS
>>486 日中でもネガティブ思考や、被害妄想などが襲ってこない？
そういう思考や妄想はじっとしているときに襲ってきやすい。
妄念にとらわれて２時間も３時間もずっと頭の中で悪口をいわれてる状態になるので
それを少しでも中断させるように何か作業でもするといいと思います。
作業しててもバンバン被害妄想に襲われますが、何もしない状態よりはマシ。
なにもせずにそういう状態になると、自殺しようという結論にすぐに結びつくので。
朝の寝起きでそのまま寝ているのは、催眠術などにかかりやすい状態と酷似しているそうで。
つまりそこで自殺しようと思ってしまうと、自分に自殺しろという催眠術をかけているのと同じ。
すごく危険ではないかと思います。
488(1): 2015/04/23(木)16:28 ID:f6Z4/I2K(4/6) AAS
>>487
昼間もネガティブ襲って来ますね。
昨日眠れなくてボーッとしてるのか今日は
比較的大丈夫ですけど
489: 2015/04/23(木)16:41 ID:uY1+Qcev(1) AAS
>>272
前は家に一歩入った瞬間に意味もなくイライラして、家族に暴言を吐いて壁やドアを殴ったり蹴ったりして自分の部屋に閉じこもっていました。
そのせいで家族からは怒られ変な目で見られます
趣味のギターも部活のせいで楽しくなくなったし1年前からハマっていたゲームをしていると受験生だから怒られます
もう何もないです
最近は怒るだけの気力もなくゲームもやる気も出ないしギターも弾きたくないのでただ寝るだけです
余計鬱になります
490: 2015/04/23(木)18:01 ID:dN3UbUU9(1/6) AAS
>>483
「夢の事を考えない、と言う器用なことはできない」ってことだけど
「夢にこの人が出て来るのはどういう精神状態なんだろうか」みたいな分析をやめることもできない？
夢の内容から心理分析は出来ないよ。無意味で無駄な行為だからやめよう。
491(1): 2015/04/23(木)18:05 ID:dN3UbUU9(2/6) AAS
>>486
枕元にクロスワードパズルの本を置いておき、起きる時間までそれをやろう。
数独でもイラストロジックでも良いよ。
とにかく頭を使うこと。
そして起きる時間になったら体を動かす事。
>>488
日中のスケジュール決めてる？できるだけ決めてそのとおりに行動しよう。
「〇時〜〇時はテレビを見る。昼食後は掃除機をかける。」みたいに。
「何もしない時間」をできるだけつくらない事。
492(1): 2015/04/23(木)19:23 ID:Ljpyc+xe(1) AAS
>>486 絶対に起きて動いたほうがいい。
そういう状態でじっとしたまま悪夢のことを考えてたりすると、トラウマの強化にしかならない。
夢は記憶の強化作用があるそうで、それをさらに分析するとますますイヤな思い出は強化される。
トラウマ軽減の治療法に、顔前でわざとピンポン玉などを動かしながら、視線でそれを追わせ
トラウマ体験を語らせるとかいうのがあるそうで。
視覚情報処理と記憶を鮮明に思い出す脳機能の部位はかなり重なり合ってるので、
それをやると、脳処理能力がオーバーしてしまって、トラウマ記憶が薄まるんだって。
だから思いつめて暗い目で一点を見つめながらじっとしてるよりも、外出してあちこちに視線を
動かしてたほうが絶対にマシだと思える。わざわざ悪化させる必要はない。
493(3): 2015/04/23(木)19:52 ID:rYPIADNt(1) AAS
少し前になりますが質問させて頂いた時に回答して下さった方ありがとうございました。
入院拒否の民間病院へ通院していて、うつと言われているも医師は病名にとらわれず外来で頑張っていこうといわれ
医師は信頼出来るしかえたくないけど最近、受け入れ先があるなら他で保護入院などの治療した方がいい気がして悩んでます。
精神状態も悪くて
ある時の診察では医師にこれはダメだわ。病気に関して信用してないと言われどういう意味で言ったのかわからなく混乱錯乱してます。
医療保護や措置になるにはどうしたらいいのでしょうか？今の医師をこれ以上裏切りたくないけど迷惑患者でもいたくなくて。
494(1): 2015/04/23(木)19:56 ID:f6Z4/I2K(5/6) AAS
>>491,492
ありがとうございます。
鬱で疲れてるのと微妙に眠くて寝ていたいですが
確かにネガティブ感凄いから、起きてみます。
でも、途中覚醒だともうどうしようも無いですよね。
途中覚醒でも何かして過ごすのですか？
495(1): 2015/04/23(木)20:02 ID:dN3UbUU9(3/6) AAS
>>494
中途覚醒して、そのまま起きてても昼寝はしない、定時就寝、
という生活ができるなら良いけど
もし早く起きる事で昼寝してしまったり、早く眠たくなってしまうなら駄目。
生活リズムはくずさないことが基本。
「眠くて寝ていたい」のは結構良い傾向だよ。
寝ていられるならそのまま目を閉じて朝まで眠れば良い。
そうじゃなく「中途覚醒したらひたすら夢のことを考えて
ネガティブ思考に陥り眠るどころではない」なら、起きた方がマシ、
ってことだから。
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