[過去ﾛｸﾞ] 【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう13【資質】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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521(1): (JP 0H7f-p8ij) 2016/10/31(月)16:10 ID:n1DfjnxWH(1) AAS
内向型を強みにするって本を読んでいる最中だけど
「これ自分だ」と思うほど泣けてきた。
最近HSPだということがわかったけど、だからといってどうすればいいのかさへわからない
私にとっては凄く刺激を受けている。
此処でもそうだけど、私だけじゃないと知れただけでも救われた気がする
522(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb7b-Jz20) 2016/10/31(月)18:29 ID:NsnhQ/XE0(1) AAS
>>521
自分も読んでる途中。
読んでて励まされる半面、
自分がマイノリティで周りに
わかってもらえないのがデフォって
ことが寂しくも感じる。
523: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-Jz20) 2016/10/31(月)18:37 ID:hPLWbqifa(1) AAS
発達障害持ちだとマイノリティなんて今更だから
マイノリティになる要素がひとつ増えたに過ぎない
とか思う自分は、ここでもやっぱり変わり者なんだな。
524: (ﾜｯﾁｮｲ df80-0DI1) 2016/10/31(月)19:26 ID:0n7QJ0kG0(1) AAS
>>515
＞自分のすべきこと、すべきでないことの一線を弁える
そうだね、ありがとう
525: (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-+nUx) 2016/11/01(火)00:12 ID:6zc5nz4ua(1) AAS
自分は長らくサッカーやってたんだけど人の細かい仕草から次に何が起こるか予測してプレーすることが得意だったからかなり上までいけたよ
ただ笛の音やら怒声やら大きい音が堪え難かったし少しの捻挫でも死ぬほど痛く感じるし誰にも注意できなかったし
結局物事にはいい面と悪い面があるんだろうけどどうしても悪い面ばかり見ちゃうね
やっぱり普通が良かったなあとは思ってしまう
526(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2f17-0DI1) 2016/11/01(火)00:20 ID:Xn1zduD20(1) AAS
スポーツで連想したけど、集中して辺りがゆっくりに見えるようないわゆる「ゾーン」みたいなのに結構ならない？
受け取る情報量が多いと脳がフル回転して、それになりやすいのかなって思った
527: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-eine) 2016/11/01(火)03:51 ID:3jFma3CX0(1/6) AAS
>>526
横からで失礼ですが、スポーツではないですがめっちゃゾーン入ります！！！
ただこれがHSP的要素を持つ者としての特徴と思ったことはないし(HSPとか知らなかったし最近まで)
べつにHSPじゃなくてもソーン入る人はいくらでもいると思うのですが、受け取る情報量が多いとなるのかなぁ・・・。
ゾーンの話、誰にも言ったことないから誰かとの共通項見つけられたら、なんかちょっと収穫って感じです。。
528: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-eine) 2016/11/01(火)04:24 ID:3jFma3CX0(2/6) AAS
ちなみにゾーンとかフロー状態にある時は、いつもなら気になるパーソナルスペースに入っている人への嫌悪感や、
耳元で話されたりガサガサされたりするのが心底嫌なのですが、それされもまったく気にならなくなります。
後ろに人に立たれたり、背中側にずっと張り付かれるのが普段は無性に我慢できないのに、平気になります。
上記は普段ある意味HSP的要素として、日常で若干難ありに捉えられる現象ですが、それがなくなるという事象。
529: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-eine) 2016/11/01(火)04:25 ID:3jFma3CX0(3/6) AAS
あと、嫌いな人がいなくなります。非常に冷静で静かな状態に自分はいます。
周りが気づかないことにもいつもに増して気づきます。
とてもご機嫌で落ち込んだりしません。ご機嫌ですがハイテンションのはしゃぎはまったくなく、にこやかに周りを見渡し共存する感じです。
フロー状態から本当に集中をするゾーンに入る時は、脳みそがぐるんぐるんフル回転しているようになります。
終わった後もとても楽しい気分でご機嫌で帰れます。疲れてるけど自分が好感や親しみを持つ人に会いたくなります。
でもちょっと困るのは、役者さんとかそうだと思うのですが、たぶんアドレナリン出過ぎて、
家に帰っても眠れないことがあって、それはちょっと困ってました。
でもこのゾーンに入る経験が日常に組み込まれてることで自分のバランスを保つことができていました。
しかしながら現在はこれがなくなったことにより、日常においてはとても気持ちが落ちこみやすくつまらなくなってしまいました。
ゾーンに入る状態にあるコミュニティーでは人からも好意的に接してもらうことも多かったのですが、
省2
530: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-eine) 2016/11/01(火)04:36 ID:3jFma3CX0(4/6) AAS
ひそかに疑問だったのは、フロー状態とかゾーンにはいる、という状態は、実はそのようだ、と思っているだけでなにも確証がないこと。
だから、世の中で瞑想をしている、と言う人と、自分のゾーンは同じ状態なのか？
瞑想できている、マインドフルネスを実行している、というなかでどれだけの人が本当にその領域に入っているのか？
入っている状態はひとつではなく、多数あるのか。入っている”つもり”だけの人ももしかしたらいるのか。
それを思うとき、HSPとも共通する気がする。
あくまで主観で「自分HSPかも」と思う。
このスレで初めて近い感覚を持つ人を発見して「おぉー」と思った。
ここまでいろんなエピソード細かくみんなが書いてくれると自分と近いか検証しやすい。
でもHSPの中でも、あーそれは自分ないなー、とかいろいろ。
531: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-eine) 2016/11/01(火)04:42 ID:3jFma3CX0(5/6) AAS
役者さんでヘタするとHSP的要素満載だけど、うまく自分コントロールしてゾーン入って強みにしてるっぽいなこの人、とか、
HSP要素は全然なさそうだけど、ゾーン入るのがすごく上手なんだなこの人、とか、
ゾーンていうより力技で集中して周りは気にならない(周りがよく見えなくなっている)状態にある人とか、
いろいろいると思うけど、HSPがゾーンに入れたら最強な気がする。
532: (ﾜｯﾁｮｲ 1ff5-eine) 2016/11/01(火)04:43 ID:3jFma3CX0(6/6) AAS
長々＆連投、あとすこしスレ違い、失礼いたしました
533(4): (ﾜｯﾁｮｲ 93f1-O9pn) 2016/11/01(火)11:12 ID:jK/bRR0y0(1/2) AAS
昔から気にしすぎだとか考えすぎだとか言われて理解してもらえないことが多かった。
気にするなって言われたって気になっちゃうし、考えるなって言われたって考えてしまうから、みんなは色々なことを全て飲み込んでその上で受け流すことができる強さがあって、それができない自分は弱いダメな人間と悩み続けてきたけど、受け取っているものが違うんだね。
少しだけ心が楽になった気がする。
534: (ﾜｯﾁｮｲ 235b-srTX) 2016/11/01(火)11:45 ID:m1PPHR4g0(1) AAS
>>533
自分かと思った！言いたいことわかりやすく書いてくれてありがとう。自分も少し楽になった気がするー
535: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-Iz4y) 2016/11/01(火)11:58 ID:5WF7SwFAd(1) AAS
>>533
ほんとそれ
536: (ｵｯﾍﾟｹ Sr7f-Jz20) 2016/11/01(火)12:31 ID:6F0tZvWvr(1) AAS
>>533
的確
537(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-Jz20) 2016/11/01(火)12:40 ID:08nVCXFVa(1) AAS
>>533
どういうこと?
敏感な人は受け取ってるものが違うから受け流せなくても仕方ないってこと?
538(1): (ｽﾌｯ Sdff-014v) 2016/11/01(火)13:57 ID:cSZyMqzud(1/2) AAS
>>537
おれは理解できるけどきみは知的障害かな？
539(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-Jz20) 2016/11/01(火)14:15 ID:8myj6i9Ka(1) AAS
>>538
そうか、皆はわかるのか…
知的ってかアスペ入ってるからかもしれんが>>537みたいな意味だと思ってた
俺たちは弱いんじゃなくて他の人と受け取るものが違う
他の人は飲み込んだ上で流してるんだ、強いんだなぁと思ってたけど過敏に受け取ってないからそもそもが違ってたんだよね
ってことだと思った
敏感なくせに変に理屈っぽくてすまん
>>538はわかってるみたいだから噛み砕いて教えて欲しい
540: (ｽﾌｯ Sdff-014v) 2016/11/01(火)14:50 ID:cSZyMqzud(2/2) AAS
>>539
自分もそういう事だと思ってる
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