[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net (337ﾚｽ)
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22(1): 2016/09/27(火)12:45 ID:7WZQEl2w(4/32) AAS
ちょっと曇ったりしたけど天気良かったから洗濯した
医者にはなるべく午前中太陽浴びるように言われてるので
（とにかく部屋から出なくても窓越しでもいいから太陽浴びろとの事）
起きたのは朝５時だったけど、昼前にカーテン開けて一応陽の光浴びて…
でもスッキリしない
天気は良かったけど頭が重くて痛い
23(2): 2016/09/27(火)12:51 ID:HFwCnHsV(1) AAS
>>21-22
その通り！先に立ったほうが優先！
だから8月に立ったスレ↓を先に消化しましょう！！カレンダーの読み方はわかるよね？
> うつ病で療養中の過ごし方 143日目 [無断転載禁止]©2ch.net
> 2chｽﾚ:utu
> 1：優しい名無しさん：2016/08/28(日) 21:21:47.20 ID:TEOethst
ちなみに>>1（このスレ）
> 1 ：優しい名無しさん：2016/09/26(月) 21:56:02.84 ID:1cJlHxjp
24: 2016/09/27(火)13:21 ID:7WZQEl2w(5/32) AAS
>>23
荒らし行為はやめようよ
先に立ったスレを使うのが2ちゃんねるのルールだよ
25(1): 2016/09/27(火)13:21 ID:7WZQEl2w(6/32) AAS
もう昼だね。
ちょっと寝坊して、
今日は抗不安剤我慢できるかと思ったけど、
無理せず服用。
不安になると丸まって寝るんだけど、
丸まると不安が増幅するようで・・・起き上がれなくなる。
やっぱり我慢してでも起きてた方がいんだろうな。
頭がぼーっとしてるけど、溜まってた台所の洗い物でもやろう。
26(1): 2016/09/27(火)13:31 ID:dxDMC9S8(1/2) AAS
>>25
荒らし行為はやめようよ
ここは重複スレなので書き込むのは荒らし行為だよ
先に立ったスレを使うのが2ちゃんねるのルールだよ
> うつ病で療養中の過ごし方 143日目 [無断転載禁止]©2ch.net
> 2chｽﾚ:utu
> 1：優しい名無しさん：2016/08/28(日) 21:21:47.20 ID:TEOethst
>>1（このスレ）
> 1 ：優しい名無しさん：2016/09/26(月) 21:56:02.84 ID:1cJlHxjp
27(1): 2016/09/27(火)13:33 ID:dxDMC9S8(2/2) AAS
【誘導（先に立ったスレから消化しましょう）】
「次スレ」は先に立ったスレ。
うつ病で療養中の過ごし方 143日目 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:utu
このスレが落ちなければ「次次スレ」は重複のここ。
うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:utu
（実質144日目）
28: 2016/09/27(火)13:51 ID:QxHG8d7I(1/2) AAS
なるほどなるほど
29(1): 2016/09/27(火)14:04 ID:7WZQEl2w(7/32) AAS
─────────────────
こちらが先に立ったので本スレとなります
─────────────────
2chｽﾚ:utu
1 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2016/09/26(月) 21:56:02.84 ID:1cJlHxjp
重複スレ
2chｽﾚ:utu
1 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2016/09/26(月) 23:38:52.77 ID:YweyGnfZ
30(2): 2016/09/27(火)14:11 ID:7WZQEl2w(8/32) AAS
>>17,19,23,26,27
悪質な誘導行為として荒らし報告しました
2chｽﾚ:sec2chd
31(2): 2016/09/27(火)14:18 ID:kFG4Lvfs(1/2) AAS
AA省
32(2): 2016/09/27(火)14:18 ID:kFG4Lvfs(2/2) AAS
AA省
33: 2016/09/27(火)14:27 ID:dSWoDNQ3(1) AAS
──────
誘 導
──────
本スレは下記のスレです
うつ病で療養中の過ごし方 143日目 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:utu
1：優しい名無しさん：2016/08/28(日) 21:21:47.20 ID:TEOethst
8月に先に立ったこちらから消化してください↑
重複スレ（このスレ>>1）
2chｽﾚ:utu
省2
34: 2016/09/27(火)14:31 ID:7WZQEl2w(9/32) AAS
─────────────────
こちらが先に立ったので本スレとなります
─────────────────
スレの進行を妨げる>>31-32のような行為は荒らし報告します
2chｽﾚ:sec2chd
★安心してこちらを本スレとしてご利用ください★
35: 2016/09/27(火)14:32 ID:7WZQEl2w(10/32) AAS
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 145日目
2chｽﾚ:utu
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu
≪お約束≫
省4
36: 2016/09/27(火)14:33 ID:7WZQEl2w(11/32) AAS
◆◆◆ 本スレの過去スレはこちらです ◆◆◆
144日目 2chｽﾚ:utu
143日目 2chｽﾚ:utu
142日目 2chｽﾚ:utu
141日目 2chｽﾚ:utu
140日目 2chｽﾚ:utu
139日目 2chｽﾚ:utu
138日目 2chｽﾚ:utu
137日目 2chｽﾚ:utu
136日目 2chｽﾚ:utu
省13
37: 2016/09/27(火)14:33 ID:7WZQEl2w(12/32) AAS
AA省
38: 2016/09/27(火)14:34 ID:7WZQEl2w(13/32) AAS
AA省
39: 2016/09/27(火)14:34 ID:7WZQEl2w(14/32) AAS
AA省
40: 2016/09/27(火)14:35 ID:7WZQEl2w(15/32) AAS
AA省
41(1): 2016/09/27(火)14:35 ID:7WZQEl2w(16/32) AAS
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
省7
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