[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(16): 2016/09/26(月)23:38 ID:YweyGnfZ(1/7) AAS
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 145日目
2chｽﾚ:utu
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu
≪お約束≫
省4
8: 2016/09/26(月)23:43 ID:dydxvyVf(1) AAS
AA省
9: 2016/09/26(月)23:45 ID:u87D5pvG(1) AAS
>>1乙
この前、人事とちょっとした面談になった時
「休んでる間図書館に通ってるって言ってたけど、
本は読めるのに仕事はまだ無理なの？」
と言われてちょっとカチンときてしまった。
「どの本を読むか、どれだけの量を読むか、
どれくらいのペースで読むか、もっと言えば読むも読まないも
自分の勝手だけど仕事はそうはいきませんよね？
ある量の仕事があって、いつまでに仕上げなきゃいけなくて、
その成果物を客先に提出しなければならないですよね。
省7
10(1): 2016/09/26(月)23:47 ID:Vo+mUk2t(1) AAS
AA省
11(1): 2016/09/27(火)00:04 ID:hiSIykA2(1) AAS
>>1乙
今日は、つか正確には昨日だが、
3時くらいに目がさえてしまい、午前に仮眠、午後も仮眠と
睡眠パターンぐちゃぐちゃ。
明日、つか今日、診察があるって言うのに、
先週と大きな変化がない。変化があるほうが医者としては問題なのかも知れないけどね…。
8月末に退院して早1ヶ月弱、
思えば入院してた時のほうが楽だった。
家にいるとつい無理して動いてしまう。
最近じゃ風呂に入るのもしんどくなってる。
13: 2016/09/27(火)00:13 ID:6aCHS0WF(1) AAS
>>1乙
>>10
最後の一行でハッとなったよ
>>11
俺はだらだらと過ごしてるけど
結構一日が過ぎるのは早く感じるな
家事もたまにしかできないし、
食料とか買い物行くのも精一杯で横になってばっかりだ
俺、一年近く休職してるのにな
ここのところ何か治療が停滞気味に感じる
14: 2016/09/27(火)00:19 ID:fB13O7lo(1) AAS
>>1乙
4年ブランクあったけど仕事始めてから半年経った。
肉体的には余裕があるけど精神的にきつきつになってきた、
人間関係うんぬんでなんちゃらってそういうことなのね。
今後もやってけるかどうかは
今月いっぱいの頑張り等々が山場だなって感じ、
果たしてどうなることやら。
28: 2016/09/27(火)11:23 ID:FkKpO14q(1) AAS
>>1乙
朝のゴミ出しのついでに1時間弱散歩できた。
この勢いで午後は図書館に行って来よう、
ついでに求職情報誌があったらも貰って今後の参考にしてみる。
29(1): 2016/09/27(火)11:54 ID:gkp0QZpi(1/4) AAS
>>1乙
最近スレのペース速いね
今月いっぱいで引っ越しすることになりました。
動けない日が続きつつも、１週間ぐらいかけて何とか荷物を纏めました。
４年住み慣れ親しんだ今の街を離れ、新しい環境で新しい生活が始まるかと思うと不安です。
繁華街の近くから、閑静な住宅街に引っ越しますが、娯楽施設が最寄り駅近辺にないので
逆に悪化しないだろうかとも思っています。
この後の荷解きを思うとまた憂鬱に…
暫くは家のことに専念します。
40(2): 2016/09/27(火)12:55 ID:Pxj49k5m(1/2) AAS
>>1乙
最近中途覚醒やら早朝覚醒で睡眠不足。
昼寝はしないようにしてるけど、
今日はいつもより少し遅く寝てみようと思ってる。
午前中少しウォーキングしてきたから、
夜は熟睡できるといいな。
眠りが浅いと変な夢のオンパレードで目覚めが悪すぎる。
84: 2016/09/27(火)17:51 ID:VLu15Wn5(1) AAS
>>1乙です。
これまでになんとなく効果のあったこと。
■クラッシック音楽を聴く。
なんとか頑張って通勤してたころはルロイアンダーソンが良い気分転換になった。
今は自宅療養してるけどテンションが高すぎて聞く気になれない。
まったりした音楽の方が楽な感じ。以前好きだったロックとかはうるさすぎて無理。
ヴォーカルがあってメッセージ性があるのも逆効果になることが多い。
■散髪で五分刈りにした。
シャワーが少し気楽にできるなった。週１が限界だったけどもう少しこまめにできるようになった。
女性やファッションにこだわる人には難しいかもしれない。
省10
179(1): 2016/09/28(水)15:56 ID:7zDUnNKZ(5/14) AAS
>>1
どうしてもAAのあるテンプレが嫌なんだね
なぜかというとシマムおんじというコテが作ったテンプレなんだからでしょ？
2chｽﾚ:mental
───────────────────────────────────────
そして荒らし報告されて本スレが流れ始めたらAAで荒らすという幼稚園児みたいな行為
これは自閉症スペクトラム障害というやつだろうね
結局はしまむー？シマムおんじ？の作った内容をテンプレにしてるんだよね
本人が言ってた2chｽﾚ:mental
このコテの人が作ったものと思われたくなくてAAを排除したいんだよね
省12
196: 2016/09/28(水)19:49 ID:7zDUnNKZ(8/14) AAS
>>1
どうしてもAAのあるテンプレが嫌なんだね
なぜかというとシマムおんじというコテが作ったテンプレなんだからでしょ？
2chｽﾚ:mental
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そして荒らし報告されて本スレが流れ始めたらAAで荒らすという幼稚園児みたいな行為
これは自閉症スペクトラム障害というやつだろうね
結局はしまむー？シマムおんじ？の作った内容をテンプレにしてるんだよね
本人が言ってた2chｽﾚ:mental
このコテの人が作ったものと思われたくなくてAAを排除したいんだよね
省12
212(6): 2016/09/28(水)23:41 ID:7zDUnNKZ(13/14) AAS
>>1
どうしてもAAのあるテンプレが嫌なんだね
なぜかというとシマムおんじというコテが作ったテンプレなんだからでしょ？
2chｽﾚ:mental
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そして荒らし報告されて本スレが流れ始めたらAAで荒らすという幼稚園児みたいな行為
これは自閉症スペクトラム障害というやつだろうね
結局はしまむー？シマムおんじ？の作った内容をテンプレにしてるんだよね
本人が言ってた2chｽﾚ:mental
このコテの人が作ったものと思われたくなくてAAを排除したいんだよね
省12
231(1): 2016/09/29(木)03:36 ID:eDG8tOE2(2/3) AAS
>>1
どうしてもAAのあるテンプレが嫌なんだね
なぜかというとシマムおんじというコテが作ったテンプレなんだからでしょ？
2chｽﾚ:mental
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そして荒らし報告されて本スレが流れ始めたらAAで荒らすという幼稚園児みたいな行為
これは自閉症スペクトラム障害というやつだろうね
結局はしまむー？シマムおんじ？の作った内容をテンプレにしてるんだよね
本人が言ってた2chｽﾚ:mental
このコテの人が作ったものと思われたくなくてAAを排除したいんだよね
省12
235(2): 2016/09/29(木)08:38 ID:T182TcBr(1/2) AAS
>>211-213＝>>230-232
何も代行使ってまで… すごい気力だね
“問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所４” [モ娘（新狼）避難所]
したらばｽﾚ:internet_20619
181 ：名無し募集中。。。：2016/09/29(木) 00:51:04
【スレのURL】2chｽﾚ:utu
【本文】↓
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このスレは荒らしが立てたスレです
メンタルヘルス板全体のことを考えれば重複スレあり落とします
省10
306: 2016/09/29(木)19:23 ID:Ho4DJHva(17/24) AAS
AA省
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