うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net

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253(3): 2016/09/29(木)13:07 ID:Gb8C1LQ0(1) AAS
真昼間から２ｃｈで時間つぶし中。
療養って、どうすればいいんだろう

254: 2016/09/29(木)13:13 ID:eKIXQF+T(1/4) AAS
>>253
何かできそうになれば、家事でも少しずつはじめてみて活動量あげていく
あとは心地よいことがあればやってみる　とか

255: 2016/09/29(木)13:27 ID:2R7hjNJd(1) AAS
>>253
定番はやっぱり家事
あと、スレ的にはウォーキングしてる人も多い

258(2): 2016/09/29(木)13:34 ID:9iIgsJAI(2/2) AAS
>>253・>>256
何もしない・何も考えない、停滞期も療養のうち
無理すると俺みたいに身体症状とか出る、エネルギーを溜める時期も必要