[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 146日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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614(3): 2016/10/02(日)14:40 ID:sVzuUIz2(3/7) AAS
>>613
なんかお腹すかないんだよね
胃もムカムカするし
食べられる時は朝飲むヨーグルト、昼ふりかけごはん、夜フルーツ
もっと食べられるようになりたいなあ
615(2): 2016/10/02(日)14:44 ID:Gh9SLwbM(1/6) AAS
>>614
無理して食べなくてもいいと思うけどな
自分は無理して食べて戻しちゃう時もあるし
ただ、サプリとかカロリーメイトとか栄養入ってる系のゼリーで、カロリーと栄養は取った方がいいと思う
617(1): 2016/10/02(日)14:46 ID:Gj+f1Qry(5/7) AAS
>>614
栄養素片寄りすぎじゃないか
野菜やたんぱく質なんかとった方がいいと思うよ
飲み物とかでいくらか補えるんじゃないか
621(1): 2016/10/02(日)14:50 ID:mygvF/qH(15/36) AAS
寝れねーわ
鬱じゃない人は自閉症らしいから何を言っても無駄だな
・・・と書くとまた叩かれそうだけどｗ
>>611,613
一食は食べる量次第で太るか痩せるかが決まるらしい
空腹に食べると通常より体が栄養を吸収しようとするが、カロリーが低いと痩せるらしい
でも本来の生活のリズムからいくと三食に分けたほうがいいんだけど、朝食が憂鬱で食べれない
>>614
極端に痩せると栄養失調でダウンしてしまうよ
点滴も高いから>>615さんが書いているように、少量でもカロリーの高いものがいいよ
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