[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.69 [無断転載禁止]©2ch.net (739ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
305: 295 2017/05/02(火)08:17 ID:1Ko0xN9P(1) AAS
>>302
ありがとうございます
確かにバイト中はこの先が不安でストレスがありました
せっかく入学したのですからドロップアウトしないよう
通院を考えてみます
306(1): 2017/05/02(火)17:34 ID:cBOxVvY7(1/2) AAS
私にはもう一人の自分がいます。
多重人格ではなく、どこか他の場所にいる気がします。
その自分が本当の私で、私は本当の持ち主の体を借りている感じです。
そのうち本当の自分がこの体に戻ってくる気がします。
本当の自分が戻ってきたとき、私が消えてしまうのではないかと不安です。
特に寝る前には、明日目覚めるのは本当の自分で、
私はこのまま消えてしまうのではないか。
うまく文章に出来ませんが、この不安感は何でしょうか。
307(2): 2017/05/02(火)18:41 ID:dBbmcWnq(1) AAS
>>306
自分に対する自信の無さや漠然とした不安がそういう形で出ているのかな。
308(1): 2017/05/02(火)21:19 ID:cBOxVvY7(2/2) AAS
>>307
ありがとうございます。
確かに私は自分に自信がなく、キョドってるように見られるタイプです。
309: 2017/05/04(木)05:47 ID:WdOR7K4N(1) AAS
>>308
いつもの人ですか？
310: 2017/05/05(金)02:36 ID:ii2nRQ3l(1) AAS
> 308 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/05/02(火) 21:19:24.62 ID:cBOxVvY7 [2/2]
> >>307
> ありがとうございます。
> 確かに私は自分に自信がなく、キョドってるように見られるタイプです。
311(2): 2017/05/05(金)22:01 ID:cKRWUl8Q(1) AAS
常に無気力で、時には無力感や絶望に近い落ち込みがあります
しかし、なぜか自分に自信が持てる時期があり、バイトのシフトを増やしたり積極的になります
感情の波の調節は出来ず、波の上下に任せるだけです
無気力と自信にあふれる時とギャップが大きく、だんだん辛く感じてきました
医者には対人恐怖症（特に視線）だと言われたので、原因もそれかも知れません
以前は通院してましたが半年位前にやめました
自分のことは自分が良く分かるし、ただ甘えてるだけにも思えるので
感情をうまく調節する方法ありませんか
312(1): 2017/05/06(土)03:53 ID:SqZhYC4S(1) AAS
>>311
それは躁鬱では
確か薬で躁（テンションハイになり作業効率アップして疲れを感じにくくなる）の時に体にきちんと疲れを感じさせる
そうすると鬱（躁の時が嘘のように体が動かなかったりテンションが下がり生きる気力がなくなったりする）の時が楽になるはず
躁の反動で鬱が辛くなるから躁と鬱時期をうまく中和しないといけない
完全には中和出来ないけどかなり楽になるよ
pixivとかに躁鬱の人の漫画が載ってる
躁鬱は人により様々な症状があるけど、テンション上がる躁と下がる鬱の時期が交互に来るのが特徴
313(1): 311 2017/05/06(土)10:44 ID:RVICkGg1(1) AAS
>>312
薬となるとやはり通院が必要でしょうか
314: 2017/05/06(土)13:11 ID:cexdHGww(1) AAS
>>313
通院しないと処方出来ない薬だからね
315: 2017/05/07(日)20:12 ID:PK3ZNzLu(1) AAS
既に50台になる兄が30台で仕事（正社員）を自主退職して以降実家に閉じこもってます。
専門学校を出て始めて就いた仕事が6年位続き、その後は
求職しては1年程度で退職、また求職の繰り返しで
求職もしなくなって20年ほどです。
仕事をやめた理由はどれもはっきりしませんが職場では真面目で普通に働いてたみたいです。
年齢的にニートとは呼べませんが実家に寄生してる状態です。
そろそろ両親も高齢になり兄を支えれなくなると思います。
どこか相談できる施設はあるでしょうか。
精神科に連れて行くべきでしょうか。
暴力を振るったりはせず大人しいのですが経済的に自立してないのが困り者です。
316(1): 2017/05/07(日)21:02 ID:ft8BlbkP(1) AAS
APDで通院歴があります。
職場の部門が移動して環境が変わって以降、通院は中断しました。
通院したのは６年前、以後服薬の中断含め問題なく過ごせましたが、
最近、人と会話の途中、顔がひきつる感じがしま。
たとえば相槌の愛想笑いをすると、口元や目蓋に違和感を感じます。
これまで未経験の状態です。APDとも違うと思います。
やはり何かメンタル的な原因で、再度通院が必要になってるのでしょうか？
意見を聞かせてほしいと思います。お願いします。
317(1): 2017/05/07(日)23:07 ID:ujli27ya(1) AAS
半年ほど、何日か不眠が続いたり（うとうと程度は寝てます）、
逆に何日か遅刻寸前（遅刻経験も）まで眠ってしまう日が続いたり、
睡眠が周期によって変化してます
睡眠で疲労がとれないせいか頭痛（偏頭痛？）も慢性的です
仕事にも集中力を欠き身が入らず、
チームの人にフォローされて何とかなってました
そのチームからも春から実質はずされ、課長直属の形で
各チームの資料準備のような初歩的な仕事をさせられてます
チームワークなので私の失敗はチームの失敗になるし、
有機化学系のラボでの作業のため事故の防止もあり仕方のないことですが…
省3
318: 2017/05/08(月)21:12 ID:FCmbzpXg(1/3) AAS
>>317
メンタルの病気でも睡眠に障害が出ることはあります（うつ病など）。
しかし、メンタル面で特に心当たりがないなら、主訴は睡眠の問題のみになるので、
まず睡眠外来へ行って、睡眠時無呼吸症候群などの有無を調べてもらってはどうですか。
ただの疲労ではないように思います。
319: 2017/05/08(月)21:17 ID:FCmbzpXg(2/3) AAS
>>316
通院歴は不安性パーソナリティ障害でいいですか？
不安性パーソナリティ障害なら、そのような身体症状は出ないと思いますが…
要はチックのような筋肉の不随意運動で困っているようなので、
精神科へ受診するのではなく、神経科を受診しては。
受診の際は、一応、あなたの方から、
過去の精神科の受診歴と服薬歴を伝えられるよう準備していってください。
320: 2017/05/08(月)21:23 ID:FCmbzpXg(3/3) AAS
>>213
鬱病でもそのような症状になることがあります。
ただ、仕事は苦ではないそうなので、鬱病というより、
いわゆる大人のADHDかも知れないです。
無断欠勤で自分もバイト先も困ってるのですし、
一度、精神科を受診するか、地元の発達障害者支援センターに相談しては。
321(2): 2017/05/09(火)06:24 ID:DyxyKUNz(1) AAS
社会人4年目です
この春、社用でセミナーに出席したのですが、
体育館のような大きな会議室に集められた大人数の集会でした
二日目午後の部で、息苦しくなり、変な汗や手先の感覚が薄れ、
立ちくらみのような状態になりました
GWに友人と映画を観に行ったとき、
同じような大きなスクリーンに満席状態だったのですが、上映前に同じような症状になり、
上映中、私だけホールのソファに避難しました
これは過呼吸でしょうか
病院に行かないと癖になったりしますか
省2
322(1): 2017/05/10(水)23:46 ID:HaEqB/4/(1) AAS
>>321
お話だけだと過換気症候群（過呼吸）ではないかと思います。
書いてある内容からは不確実なエスパーレスですが、
同じ症状を繰り返しているので、パニック症（パニック障害）の可能性も考えたほうがいいと思います。
リスカは今回の件はあまり関係ないと思いますが、
過去にそういうことがあったのなら、今回の件も含めて精神科か心療内科へ行くとよいと思います。
過換気症候群やパニック症には薬物療法や認知行動療法がありますが、
薬物療法が効果的なケースが多いですよ。
323: 2017/05/11(木)02:12 ID:ZeBjPMzS(1) AAS
>>322
いつもの人ですか？
324(1): 2017/05/11(木)19:01 ID:5Hi8SuDf(1) AAS
気持ちを上手に切り替えれるようになりたい
自分は嫌なことがあると、クヨクヨ繰り返し考えがちです
「あの時こんなこと言わなきゃよかった」
「ああするよりこうしたほうがよかった」
「こんなふうにすれば今の状態は変わってた」
こんなことを繰り返し考えてしまいます
自分では思い出したくないのに
こういう性格は改善できませんか？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 415 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.017s