[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part96 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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697: 2017/03/22(水)22:34 ID:SyVNAmtc(1) AAS
強迫行為をする場面をみられたんじゃないかと心配して強迫観念が沸いてきて、また強迫行為。
以下無限ループ(T_T)
698(1): 2017/03/22(水)22:51 ID:pHU0PDnu(2/2) AAS
これは俺の経験だから参考になる人だけ参考にして
毎日日光に浴びる事 運動や筋トレすることで疲れて頭が落ち着くよ
ストレスも解消されるし精神的にいい
699: 2017/03/22(水)22:51 ID:w1Z5qVs6(2/4) AAS
赤坂クリニックってとこでは曝露反応妨害法をバーチャルリアリティで受けられるんだな
別のところでは脳波を見る治療法もある
受けてみたいけど高いんだろうなあ
700: 2017/03/22(水)23:43 ID:w1Z5qVs6(3/4) AAS
バーチャルリアリティで効果があるんだったら、映画とかを見ながら最悪の事態を想像するのも効果あるのかな
リアルさが違うか
701: 2017/03/22(水)23:45 ID:w1Z5qVs6(4/4) AAS
>>698
ここで見たのかほかのとこで見たのか忘れたけど頭と体のバランスを取るのがいいらしいね
強迫は頭が過活動だから体も疲れさせたほうがいいんだろうな
702: 2017/03/23(木)01:14 ID:ocDYagrx(1) AAS
>>658 >>659 >>660 >>661
返信ありがとうございます。
そうですよね。割と誰でもあるということですよね。少し安心できました。できるだけ気にしないように心がけたいと思います。A: [0.092850 sec.]B: [1.169311 sec.]
703: 2017/03/23(木)01:30 ID:So1dCiV1(1) AAS
>>694
できるだけ、頑張ってみるよ。
今日は結局３分ぐらいしかプレイ出来なかった。
こうなると好きなことも出来なくなってくるね、行動の幅がジリジリ狭まっていく感じ。
704(1): 2017/03/23(木)09:17 ID:7bn3JoLr(1/11) AAS
昨日老人ホームの事で相談した者ですが結局一睡も出来ず体が動かなくなってしまったので休みました
死にたさと死にたくない気持ちがぐるぐるしています
705(1): 2017/03/23(木)09:34 ID:qQtZsYxz(1/6) AAS
>>704
昨夜は余計なことを言ったかもしれない、負担になってしまったのなら本当に申し訳ない
強迫に追い詰められてる時の不安はひたすら連鎖するから、一度その状況から抜け出して落ち着けるのいいのだけど…
できる限りお休みをもらって、新しい病院で治療の目処を立てられないかな？
706(1): 2017/03/23(木)09:41 ID:7bn3JoLr(2/11) AAS
>>705
いえ、どちらにしろ不安はあったので意見を頂けて良かったです
精神状態が元々ギリギリのところにアクシデントが起きたので決壊してしまった感じです
とりあえず家族に話して無理なら辞めろって言われました
本当は辞めたいですが前述の事情があるため厳しいです
今も身ばれしてないかビクビクしながら書いてます
707(1): 2017/03/23(木)09:50 ID:qQtZsYxz(2/6) AAS
>>706
極限状態だったんだね、本当にお疲れさま
前述の事情っていうのは一度病気で退職して出戻りしたっていう件？
そうだったらその職場をきっぱり諦めて切り捨てることはできない？
とりあえず精神的に落ち着ける状態まで回復させないと身が持たないから、自分の体第一で考えて治療を優先させよう
病院に専念するために仕事のことは一旦リセットできると良いのだけど
708(1): 2017/03/23(木)10:00 ID:7bn3JoLr(3/11) AAS
>>707
諦めることは可能だと思いますが、退職に関する手続きでおそらく上司から罵倒やひどい場合は脅迫をされる可能性がありそれに対応出来るかわかりません
とりあえず明日は死ぬ気で出勤しようとは思いますが行けるかも自信がないです
再就職の時期や職場の選択を間違えてしまったと思っています
709(1): 2017/03/23(木)10:04 ID:qQtZsYxz(3/6) AAS
>>708
病気を理由にとりえずやめざるを得ない事情を電話で伝えることはできない？
強迫性障害はうつを併発することも多いから、医者から軽いうつ状態と言われた、って前置きすれば相手の攻撃性は弱まるかもしれない
あと社会保険に加入してたら傷病手当を受けられるからこれも視野に入れてみて
710: 2017/03/23(木)10:14 ID:7bn3JoLr(4/11) AAS
>>709
上司は病気に対しての理解が無く今回の再就職の際にも適当なことを言われてしまったので診断を盾にすると逆効果になるかもしれないです
本来ならば病気を理由に退職することは正当な理由になり得ますが私が前回退職した際には上司にまだ頑張れるだろうから辞めさせないと言われて退職を引き延ばしされたので今回は何を言われるか分からないです
711(1): 2017/03/23(木)10:58 ID:RweIw4kR(1) AAS
うわあ…
根性や気合いでどうにかなるもんではないってのにね
まだ頑張れるだろとか何様なんだろう
いくらなんでもその上司は理解無さ過ぎる
あんまり上手いアドバイスとか出来ないけどあなたは悪くない
あまり自分を責めないでね
712(1): 2017/03/23(木)11:05 ID:7bn3JoLr(5/11) AAS
>>711
ありがとうございます
私の勤務先の施設は精神科の病院に併設されており入居者の方は精神疾患の方達なのですがその施設の管理職でさえ精神疾患に対しての認識がこの程度なので自分の事を棚に上げる様ですが何故管理職になれたのか疑問に思います
713(1): 2017/03/23(木)11:47 ID:qQtZsYxz(4/6) AAS
>>712
そういった現場は過酷な労働環境とか人手不足でただでさえ殺伐としてそうなのに、上が理解のない人だと更にややこしいことになってそうだね…
家族の協力が得られるなら、代わりに電話してもらって「本人は起き上がれないくらい症状が悪化してとても働き続けることはできない」って辞めることを伝えてもらえないかな？
さすがに家族に対しては威圧的になれない…と思いたい
もしくは暴言吐かれた瞬間「この電話はもしものために録音してます」って言うとか（できればほんとに録音した方がいい）
714(3): 2017/03/23(木)11:58 ID:7bn3JoLr(6/11) AAS
>>713
家族の協力は得たいところですが母はうつ病で電話応対困難だ父が私の上司の勤務時間に連絡することが難しいのでなかなか上手くいかないかもしれません
話を聞いて頂けてだいぶ落ち着いてきたので明日は頑張って出勤しようと思います
明日の状況に応じて今後の事を考えて行こうと思います
私事でスレ汚し申し訳なく思います
本当にありがとうございます
715(1): 2017/03/23(木)12:28 ID:WkpzI1n7(1) AAS
>>714
それしきのことで思い詰めることはないんだってばよ
自分を責めるのはやめなってばよ
716: 2017/03/23(木)12:35 ID:7bn3JoLr(7/11) AAS
>>715
ありがとうございます
職場に話せる人がいないので余計色々と考えてしまいました
自分でも考えすぎだとは分かっているのですがやはり病気と性格が相まって思考がまとまらなくなってしまいます
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