[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part96 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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854(1): 2017/03/27(月)20:40 ID:YYtCjltH(1/2) AAS
不安を感じながらも行動する事はだいぶ出来るようになって来たんだけど自分が不安を感じること（忘れててもある時ふと思い出す）をまだ完全には受け入れられないところがあるんだよね
不安について思い出すこと自体は自分ではコントロール出来ないから思い出さないってことは不可能だよね
不安を思い出してしまう、それは嫌なんだけど、でもやるべき事はやれてる
欲を言えば１日に１回でも不安を思い出すのはやだなぁと思うんだけどそれは欲張り過ぎなのかな
自分の場合の確認行為は喉をごくりとすることなんだけど瞬きや呼吸と同じでそれは人間の生理現象だから辞めることは出来ないし…
やっちゃだめ！嫌だ！って思うからずっと頭に残るのかな
855: 2017/03/27(月)20:49 ID:y6g+hpaO(1/2) AAS
>>853
よかったね
自然に行動できると嬉しいよね
856(1): 2017/03/27(月)20:52 ID:y6g+hpaO(2/2) AAS
>>854
自分は強迫行為をしてもいいと考えてから楽になれた
あなたの場合だと不安を思い出してもいいということになるのかな
857(1): 2017/03/27(月)21:22 ID:YYtCjltH(2/2) AAS
>>856
やっぱり受け入れる事が完治への一歩ってことかな
この症状が出始めた頃はこんな事一日中考えて喉ゴクリしてたら頭おかしくなる！発狂する！って思ってたけど実際そんなことないし
喉をゴクリしながらでも日常生活には何の支障もない
他人から見たら自分の状態はどうなんだろうと思って身内に聞いてみたけど言われなければそういう不安を感じてるとは解らないし端から見ても本当に普通の人と言われたから後はもう自分が受け入れるかにかかっているんだろうなというのは頭では理解してるつもりなんだけど…
まだやっぱり思い出すとあーまた思い出しちゃったよ忘れてたのにと思ってイライラしちゃうんだよね
これはもう受け入れる訓練して時間が経過するしかないかな
その内完全に受け入れられて治るかな
858(1): 2017/03/27(月)22:52 ID:yDccz3aH(1) AAS
>>857
考えないようにはできないからね
受け止め方を変えるしかない
なんでこんなことを考えるんだ！と自分を責めるよりも、あーまた浮かんだわ強迫だし仕方ないで流したほうが楽だった
859: 2017/03/27(月)23:05 ID:fM323kwT(2/3) AAS
いいなあ
今日は家族に見つかって邪魔だの愚痴愚痴言われちゃったよ
自分もトイレと一緒に強迫ごと流せるようになりたい
860(1): 2017/03/27(月)23:42 ID:fM323kwT(3/3) AAS
一つ聞きたいんだけども、強迫をスルー出来たとして
その後また強迫襲われて不安になったりとかする？
861: 2017/03/27(月)23:43 ID:jlj2fsbJ(1) AAS
>>858
そうだよね
考えなんてぽっと頭に浮かぶものだからそれは仕方ないよね…
これからは否定ではなく受け入れるようにして訓練していくよ
レスどうもありがとう
862(2): 2017/03/28(火)00:19 ID:yM9XTyAu(1/2) AAS
>>860
自分は強迫行為はまだしている
でも何度も繰り返さなくなった
例えば手洗いし終わったときに、前は拭いてからまた洗いなおすのを繰り返していたが、今は洗い直したいと思い浮かんでもほぼ無視できる
あとで思い出してもそんなには不安にならない
863(2): 2017/03/28(火)00:29 ID:BXz4SDFz(1) AAS
>>862
やっぱり我慢することで、あまり気にならなくなる感じなんですか？
864: 2017/03/28(火)00:37 ID:Rp6aN/YO(1) AAS
くだらない事だけど、
ら抜き言葉が気になり過ぎて
テレビに集中できない
喋ってる人は「見れる」「食べれる」って言ってるのに
テロップでは「見られる」「食べられる」に直されていて
毎回異常に気を取られてしまう…。
何でこんな事に囚われなければいけないんだ…。
865(1): 2017/03/28(火)00:53 ID:FfSEhtY6(1/2) AAS
>>862
手洗い場がとても強迫が出るんだけど、その場を離れてしまうと特に気にならないよね
自分と同じ不潔恐怖？みたいなので自分も頑張ろうって気になる
ありがとう
866(1): 2017/03/28(火)01:02 ID:yM9XTyAu(2/2) AAS
>>863
そう
最初のうちは辛かったけど何度もやってたら流せるようになった
>>865
離れるということは前に進めてるからだと思う
自分はタオルで拭いたら諦めがつく感じ
前は手洗いし直してタオルも交換してたよ
867: 2017/03/28(火)01:11 ID:FfSEhtY6(2/2) AAS
>>866
やっぱり訓練だよね…
自分は発症した時酷くて洗い終わって部屋に戻っても強迫に襲われて真っ青になった恐怖がまだこびりついて離れないのか
何度も何度も15分以上かけて掌洗ってる
タオルも新品のでしか拭けなかった
でも確実に前よりかは色々なものに触れるようになったし勇気出して頑張るよ
心配してる家族のためにも
868(1): 2017/03/28(火)03:17 ID:xl/9/noA(1) AAS
車の運転が怖い
いつもぐるぐる同じ道を戻って確認しての繰り返しだ
もし事故起こしたら衝撃で絶対気付くはずなのに止められない
勇気を出して戻らなくても同じ
苦しい、怖い
869: 2017/03/28(火)08:00 ID:FZu2sHKM(1) AAS
>>868
めちゃくちゃ気持ちわかるは
でも事故をして気付かないってことは絶対ないよ
外からボディにノックしても気づくし何かにぶつかって気付かない事なんて絶対ない
870: 2017/03/28(火)11:55 ID:iCyNeqM9(1) AAS
喉痛い…
俺は確認する時喉が鳴らないようにボソボソ喋るっていう規則があってそれが上手く行かずイライラして殴りまくった
これじゃ昼飯が食えねぇ
871: 2017/03/28(火)12:15 ID:h+criHpK(1) AAS
共有の広いスペースのガレージを使ってるんだけど
車から降りて離れる際の、何も落ちないか？足の裏は？みたいな
冷静に客観視しても、どう見てもタコ踊りにか見えないようなモノを
隣の家の人に見られてしまった。
恥ずかしくて、咄嗟に両手で頭抱えて隠れるようにしゃがみ込んでしっまったし。あー気まずいな。
872: 2017/03/28(火)12:53 ID:2P4cOVWF(1/3) AAS
宇佐氏では、甘い
鈴木知準の、森田が最高
てかもう日本には入院森田はないけどな
金があるなら慈恵会医大第三病院に入院しろ
金はべらぼうにかかるがな
873(2): プロイト ◆0.QlO9oatI 2017/03/28(火)12:54 ID:2P4cOVWF(2/3) AAS
一応、トリ付けときます
今後書き込みちょこちょこしていくんで
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