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本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-276 [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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357
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(アークセー Sxf7-+IN/
[126.197.19.54])
2017/05/09(火)23:57
ID:k9S5jL8Vx(2/2)
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357: (アークセー Sxf7-+IN/ [126.197.19.54]) [sage] 2017/05/09(火) 23:57:13.08 ID:k9S5jL8Vx >>341 太る、というのは筋肉質を増やして体重を重くするのか、それとも単に摂取カロリーを増やして、とどちらを目指すかで対応は変わってきます。 過食嘔吐で痩せすぎから健康的な体重に戻すには、やはり病院処方の摂食障害者用の栄養剤のようなドリンクを処方してもらい服用するのがマストじゃないでしょうか。 一番手っ取り早くならば点滴ですが、楽なのは上記の薬(というより摂食障害用の食事)を摂取し、それプラスタンパク質を多めにして食事をしてはどうでしょう。これは割とコスパも良く、理想的な栄養バランスが入っているらしく、知人も服用しています(別の病気でですが)。 野菜は太る為にはあまり向いていません(栄養があれどカロリーが少ないため) 私も小麦粉や乳製品や肉などアレルギー持ちですが、代わりの食品は探せば沢山あります。 先ずは体脂肪を増やし、その後運動して脂肪を筋肉に変えると、健康的な体になると思います。 大変ですが、無理せず頑張って下さい。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1493177181/357
太るというのは筋肉質を増やして体重を重くするのかそれとも単に摂取カロリーを増やしてとどちらを目指すかで対応は変わってきます 過食吐で痩せすぎから健康的な体重に戻すにはやはり病院処方の摂食障害者用の栄養剤のようなドリンクを処方してもらい服用するのがマストじゃないでしょうか 一番手っ取り早くならば点滴ですが楽なのは上記の薬というより摂食障害用の食事を摂取しそれプラスタンパク質を多めにして食事をしてはどうでしょうこれは割とコスパも良く理想的な栄養バランスが入っているらしく知人も服用しています別の病気でですが 野菜は太る為にはあまり向いていません栄養があれどカロリーが少ないため 私も小麦粉や乳製品や肉などアレルギー持ちですが代わりの食品は探せば沢山あります 先ずは体脂肪を増やしその後運動して脂肪を筋肉に変えると健康的な体になると思います 大変ですが無理せず頑張って下さい
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