[過去ﾛｸﾞ] 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-276 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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628(1): (ﾜｯﾁｮｲ ee92-cm4/ [121.117.249.53]) 2017/05/22(月)18:41 ID:dXJGyolS0(2/7) AAS
ありがとうございます、鬱になる前はSNSに書き込んだりゲームをしていましたが
今はPCを付けてここにたどり着くのがやっとな状態です、嫌悪感はすぐに出てきますね・・特に平日ですと
629: (ﾜｯﾁｮｲ 2ea3-p4im [153.203.255.254]) 2017/05/22(月)18:51 ID:0y7lBQA80(2/3) AAS
>>628
いえいえ、自分も最初は半年ぐらい部屋中に転がってましたから…。
(貯蓄は使い果たしましたが…)
時間があるけど何も出ないと思うのなら、まだまだなんですよ。
焦らないで体と心を休めてください、平日きついのは今の自分に嫌悪感とかあってですか？
そういうのを許してあげてください。耳が過敏じゃないなら、ユーチューブとかで何時間分もある音楽聞くのとか良いですよ。
ゲームが好きならゲーム音楽とか、メタルとかでもこれ好きだったな…って分野の新曲を探すといいです。
昔効いてたのとかだとフラッシュバック起こすかも。
ともかく、SNSで健常者の無遠慮な話を聞いたり、ゲームのスコアとか気にしたりして悪化しないようにするのが良いかなぁと思いますね。
それでも出来たら、心が体力着いたって事ですから。あとは三食ちゃんと何か食べて薬を飲んでください。
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