[過去ﾛｸﾞ] 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-276 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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640(1): (ﾜｯﾁｮｲ ee92-cm4/ [121.117.249.53]) 2017/05/22(月)20:33 ID:dXJGyolS0(6/7) AAS
>>638
そうなのですか・・・今眠剤呑んでしまいました
教えて貰ってばかりで申し訳ないのですが何時ごろに寝ると健全なのでしょう
自分この生活に慣れ切って夜中に二度ほど目覚めたりトイレに行ったあと4時ごろ起きて
ウオーキングに行っています
643: (ﾜｯﾁｮｲ 9edd-D7gZ [49.251.67.6]) 2017/05/22(月)21:58 ID:0iLpu7fk0(6/6) AAS
>>640
復職したら起きるべき時間に起きて、寝るべき時間に寝るのが理想的
無理なら「起きるべき時間」を優先して、寝る時間を調整
だから、あなたが復職した後でも、午前4時に起きてウォーキングして
その後出勤して仕事ができるなら、今のままでいいってこと
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