[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その89 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その89 [無断転載禁止]©2ch.net http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/

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1: 優しい名無しさん 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ 723c-wUaA) [] 2017/06/01(木) 20:55:26.06 ID:j7pOOM4a0 前スレ ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その88 http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1495437405/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/1

983: 優しい名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-zK5E) [sage] 2017/06/14(水) 07:32:44.06 ID:c/10af+ba 本当の事を言うと300万かしらんが、プロに消されるって 中島らもも言ってるしな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/983

984: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 35e6-NuYX) [] 2017/06/14(水) 09:23:43.76 ID:sZTAEMJR0 サイレースからレンドルミンへ切り替えて5日。 昨晩は全然眠れず時計は見ないようにしているのでわからないけど多分3時間も寝れてない。 これは切り替えが無理と言うことなのですか？ 反調整不眠以外の離脱症状は無く寝てないのに昼間眠くならず仕事は普通に出来る。 しかし寝むれない事が精神的にキツイ。 戻すのは簡単だけどここで戻したらもう一生やめられない気がする http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/984

985: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:27:21.93 　　　　　　,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､　　　　　r=ﾆﾌ´　￣￣ ~｀` ‐､ 　　 　　／　　　 ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､　 ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､　　　＼ 　　　／　　 　 /　　　　 , '´　　　 ,.ｲ　ヽ__　　　　　}ノ´二 -‐ヽ._　　 ＼ 　　　　　　　　{ 　 　 　 i　　　　　>{　　　 L　　　　,'ｰ 'ー ''´￣} 　　　　　　 　 ﾄ、　　 　 !.　　 　 〈/　　　　 }　　　/　　　　　 ,.ｲ 　　　　　　　　 ヽ､＿＿_ヽ、　 .／　ｶﾊﾟｯ　 ￣レ'　　　＿, ‐' 　　、 　 　 　 　 　 　 "　｀,二ヽ!　　 ｌｌｌ　　　　 r''二 ￣ 　 　 ` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─'　　　(~)　 　　　ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,. 　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 γ´⌒｀ヽ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} 　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ ´･ω･｀）　　　追加テンプレです 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （つ:::：::つ 　　　　　　　　　　　　 　 　 ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/985

986: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:27:47.39 　　　　　　　　　　＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿ 　　　　　　　　　　| 　　うつとは風船が破裂した状態　　　| 　　　　　　　 　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　　　 (~) 　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ 　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:} 　　　　　　∧∧ ´∀｀ ）　　ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です 　　　　　 /・ ・`ヽと:::） 　　　　　(｡｡ノ　　しヽ 　　　　　 /ヽ　/　　ﾉ 　　　　　（　へ　/|.| 　　　　　　ヽヽ| | U 　　　　　　　　| |　ﾊﾟｶﾊﾟｶ 　　　　　　　　Ｕ 　風船を想像して下さい… 　その風船はあなた自身です… 　風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します 　｢矢｣とはストレス… 　風船の中の空気が｢心のエネルギー｣… 　風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です 　『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態 　ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/986

987: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:28:09.46 　　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　　　 | 　　　できることを少しずつ　　　　| 　　　　　　　　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 　　　　　　　　　(~) 　　　　　　　γ´⌒｀ヽ 　　　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} .　　　　　　　（´＾ω＾`）⊃　　　　スレの住人の方による『うつ』で療養中の考えです 　　 　　　/ﾞﾐヽ´　::：::／ﾞヽ 　　 　　　i ノ　　 川　｀ヽ' 　　 　　　/　｀　・　 ． ・　i､ 　　 　　彡,　　 ミ(_,人_)彡ミ 　∩, 　/　ヽ､,　　 　　　ノ 　丶ニ|　　　 '"''''''''"´　ﾉ 　　　　∪⌒∪"￣￣∪ 　何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと 　出来ないことがあっても悪くない 　何もできなくても悪くない 　選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない 　万人ができなきゃいけないことなんて何もない 　できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/987

988: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:28:39.22 ＿＿＿＿＿ |　 試着室　 |　　　　(~) |￣￣￣￣￣|　　γ´⌒｀ヽ |￣￣￣￣￣|　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は | []　　　　 　 |　　（ ＾ω ＾ ）　　. ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました |＿＿＿＿＿|　　 O●と:::） |　 　 　 　 　 |　　　О─Ｊ .￣￣￣￣￣ .＿＿＿＿＿ |　 試着室　 | |￣￣￣￣￣|　　　　　回復の仕方、回復の波には個人差があります　 |￣￣￣￣￣|　　　　　また回復への流れも万人に共通するものではありません | []　　　　 　 | |＿＿＿＿＿|　ｺﾞｿｺﾞｿ |　　し─Ｊ 　 | .￣￣￣￣￣ .＿＿＿＿＿ |　 試着室　 |　　　　　 __ 　　__ |￣￣￣￣￣|　　　 　 (::::)＿(::::)　　　　　 |￣￣￣￣￣|　　　　 γ::::0::0::ヽ　　 あくまでモデルケースです | []　　　　 　 |　　　　 （　´･∇･｀）　　服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。 |＿＿＿＿＿|　　　 〜（:::::0::0:::） |　 　 　 　 　 |　　　　　　し─О　　　　　　 .￣￣￣￣￣ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/988

989: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:28:54.58 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (~) 　　　　　　　　　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ 　　　　　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　参考になれば幸いです。。。 .　　　　　　　　　　　　　　　　 （*>ω<*)　 ────────────∪─∪──────────── 　　　　　　　　　うつ回復の流れと各段階での療養のポイント　 ─────────────────────────── ☆は具体的な生活や症状　　★は療養方法や過ごし方です http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/989

990: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:29:12.81 　 【第一段階】 ☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。 　 急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。 ★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。 　 悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。 【第二段階】 ☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。 　 絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。 ☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。 ★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。 　 ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。 【第三段階】 ☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。 　 この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。 ★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。 　 まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/990

991: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:29:24.71 　 【第四段階】 ☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。 　 でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。 ★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。 　 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。 【第五段階】 ☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。 　 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。 ★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。 　 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。 【第六段階】 ☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。 ★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。 　 寝ているだけではうつ病は回復しません。 ★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。 ★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/991

992: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:29:40.07 　 【第七段階】 ☆さて問題の時期です。 　 この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。 ☆問題とは症状に波がでてくることです。 　 突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。 　 しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。 ☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。 　 復職を真剣に考え始めたせいでした。 ★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。 　 薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。 ★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。 . 【第八段階】 ☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。 　 会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。 　 ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。 ★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。 　 現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。 ★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。 ★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。 　　　　　　　　　　｡ 　　　(~)　　　　　/ 　γ´⌒｀ヽ　　 / 　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}.　 /　 　（　´・ω・） /　　　ここ大切です。。。 　 （:::::::::：:::）Ｏ 　　 し─Ｊ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/992

993: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:29:58.52 　 【第九段階】 ☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。 　 休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。 ★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。 　 仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。 　 休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。 ★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。 　 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。 ★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。 【第十段階】 ☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。 　 休職してから２年の月日を費やしましました。 ★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。 　 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。 　　　(~) 　γ´⌒｀ヽ 　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}　　 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが… 　（　´・ω・）　　復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません 　 （::::つ旦O　　薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。 .　 と＿)＿) http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/993

994: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:30:14.59 　 .　　　　　　 ／´i 　　　　　　/　　 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、 　　　　　 ﾐ　　　　　　 　　／(~)　ｽﾘｽﾘ 　　　　　.ﾐ ´ ∀ ｀　 * 　 ミ´⌒｀ヽ 　　　　（"ヾ　　　 ("ヾ　　ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:}　　　一般的にうつは再発しやすい病気と言われています 　　　　　ミ　　 　 　 　 　 ﾐ∀｀ * ） 　　　　r⌒ミ 　 γ⌒ヽ　,と:::::::::::）　　　 ボクは２度目の再発が長引いています。。。 　　　　ヽ､__,,ｼｰﾐ　　　jミﾞ し─Ｊ 　　　　　　　　　 `ーｰ'　　 まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人 思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています 特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います 男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/994

995: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:30:27.19 　　　　　　　　*　　　　　*　　　　　　　　　＊　　　　　　+ 　　　　+　　　　　　+　　　　　　　　　＋　　　　　*　　　　　　　　　* 　　　　　　　　　　　　　/＾l　　　*　　　　　　　　　　＋　　　　　* 　　　　　,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ 　|　　　　　　　　　+　　　　　　 (~) 　　　　　ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ　　　　 　*　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　＊ 　＋　　　　ﾐ　　　つ　と　 ﾐ　　＊　　　　　　+　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} 　　　　　　 ﾐ　　　　　　　　ﾞ;;　　　　 ﾊ,_,ﾊ　　　+　 r（ ´∀｀ ｀）　　　　　テンプレは以上です 　　　　　　 ';,　　　　　　　　ﾐ　　　 ,; ´∀｀';　　+ 　　ヽ::::：:::::::つ　　　+ 　　　　　　　`:; 　　　　 　 ,:'　　　　dﾞ　 ｃ ﾐ　　　*　　 (⌒_ノ　　　　　　　次スレでも忘れないでね。。。 　　　　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　　　　　 u''ﾞ"J　　 +　　　　し'ゝ　;　　* http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/995

996: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:31:00.56 　　　 ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__ 　　／　　／　　　 i､　　ヽ ＼ 　/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>　　　まずは前スレを使い切って下さい 　　　　〈　〉-―||―､〈　〉 　　　　f,　 ﾞ`‐-||┴"　 ヽ　　　　　　それでは、あまり張り切らず、マ〜タリといきましょう。。。 　　　 i'　（・） __〒__ （・） ﾞ､　　　　　 　　　i' ＜_i".. | ||l　|.ﾞ|_i＞ i 　　 / 　 　 .＿ ||￣　　　　`､ 　 　 　 　　 (⌒i⌒ｰ､ 　　/　￣￣　　ﾐし￣ ﾞ` ､ 　ヽ　 　 　　　　`ｰ|‐-､/　　　　　　　　　　　　　　　　 (⌒⌒⌒⌒ｰ､ 　 〈　　　 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ　i ヽ 　　 　 　.∧ | ∧　 　 　 　　 (ﾆxつ　 　　　　　　`ｰｰｰｰ|‐-､/　 　 .| ;ｲ'''"　　＾　 　　　 　　＾i　| ヽ 　　　　,i　 |_,!　i､　 　　 　　　　|.　　　　　　　　 (~)　　 |　 　 | :|　　　　　　 　 　　　　　| ;|　i　　　　 i　.｡|_ ｡, ｀i..　 　　 　　　|　　　　　　　γ´⌒｀ヽ |　 　.| ;| 　 　 　 　 　 　 　 　 　 | | ``　　　 i -ｰ､―-､ |　 　　 　 ∧.| ∧　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} | 　 | ;|　　　　　　　　　　　 　 ,' /　　　 　 i　,／"＾ﾍ^i i　 　　 　,' ,.ﾞt'.,　!.　　　　 （´・ω・｀）ｎ 　　､; ﾞ､　　　　　　　　　　 / /　　　　　 i　i' 　 　 　 | |　 　 　,' 　 i　　 !　 　　　（::::::：:::::::ﾉ 　　ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／　 　　 　 　i ヽ＿,.＿,/ ,'　　　　i　　　　　i　　　　　 し─Ｊ 　　　 ` ー--ー"ﾞー--―"　　　　　 　 　 ﾞー---―'　　　 　　ﾞ ｰ--―' http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/996

997: 優しい名無しさん [sage] 2017/06/14(水) 09:32:59.33 　 次スレ ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱90 http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1497329131/ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/997

998: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1523-Fz1p) [] 2017/06/14(水) 12:10:31.56 ID:fxPjA1O30 頻尿.jp http://www.hinnyou.jp/ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/998

999: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1523-Fz1p) [] 2017/06/14(水) 13:01:18.42 ID:fxPjA1O30 ６月24日　ベンゾジアゼピン薬害連絡協議会の準備説明会 ご興味のある方はぜひ参加していただければと思います。 関東近辺でないため参加できない方もたくさんいると思います。 そうした方のことも考慮して、今後情報をどう出していくか検討していく予定です。 日時　6月24日（土）午後12時〜午後３時 場所　東京・虎ノ門　メールで申し込まれた方に直接会場をお伝えします。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/999

1000: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1523-Fz1p) [] 2017/06/14(水) 13:02:50.88 ID:fxPjA1O30 1000なら離脱症状無しで断薬成功 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/1000

1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。 life time: 12日 16時間 7分 26秒 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/1001

1002: 1002 [] Over 1000 Thread ２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ ２ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ ２ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.2ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.2ch.net/login.php http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1496318126/1002

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