[過去ﾛｸﾞ] ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱90 断薬・減薬 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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682: (ﾜｯﾁｮｲ 87c1-0fdo) 2017/06/21(水)20:01 ID:j1zfhLNo0(1/2) AAS
猛烈に不安感と劣等感がこみ上げて息が詰まって苦しい
雨だからか気分のジエットコースターが激しくていてもたってもいられない
何を見てもみんなあんなに凄いのに俺はだめだ…になる
耐えきれずにデパス1mとパキシル飲んでしまった
明日からまた地道にがんばろう
683(2): (ﾜｯﾁｮｲ 96af-HMVo) 2017/06/21(水)20:07 ID:iXwYDsAg0(3/3) AAS
>>608です
>>609さん
ありがとうございます。
タンパク質を摂取する際にお勧めの食品や食材や手軽なたんぱく質が採れるものはありませんか？
お手数おかけしますが、お暇な時間がありましたらお答えしていただけると幸いでございます。
684: ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)20:33 ID:lJXFDJeTK(13/37) AAS
>>678
いい言葉だ。
薬害 という単語より意味が広くていいね
685(1): (ﾜｯﾁｮｲ 87c1-0fdo) 2017/06/21(水)20:36 ID:j1zfhLNo0(2/2) AAS
>>683
609じゃないけどソイジョイよく食ってる
大豆粉だからタンパク質だし糖分も取れるしクッキー状なので袋破ってすぐかじれるし日持ちもする
安売り通販のとこでいつもまとめ買いしてて食欲のない時とかは２、３本食べて食事がわりにすることもある
686(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)20:47 ID:lJXFDJeTK(14/37) AAS
>>673
> >>626
> ジョギング等の激しい運動は活性酸素を大量に発生させるから悪いとは言ったが、運動するなと言った覚えはない。
> 良く読め低能(笑)
いやーそれは同じことだろう。
あんた自身「ベンゾ離脱と製薬会社批判は同じことだろー」みたいに書いてたように、同じことだ。
運動と言って一般に真っ先に連想するのは、ジョギングだ。設備も道具もいらない手軽さな上、筋トレのようなピンポイントの運動でもないからな、一般に真っ先に連想される。
> 筋肉を増やす(フィラメントを増やす)運動は効率的にやった方が良い。
> 筋肉量が減るとミトコンドリアの数も減り代謝も劣化するし、体温も下がるからNK細胞の数も減って病気にかかりやすくなる。
具体的にどんな運動よ
687: ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)20:53 ID:lJXFDJeTK(15/37) AAS
>>672
いや、言っても証明できず俺の主観に過ぎないから言わない。
ただ、読み返して思ったが、２つの意味で皮肉になってる。俺にその意図はなかったが。
●上の人が意味不明な文章を書いてることを皮肉って意味不明な文章を書いた皮肉
●死後の世界という立証しようのないものについて語るのが、精神疾患という立証しようのないものを創作する医療業界への皮肉
688: 俺様は頭も良くて歌まで歌える万能な180㎝の長身で二枚目のやさ男 (ｽﾌｯ Sdda-62NG) 2017/06/21(水)20:55 ID:1Gyg13PGd(1/3) AAS
>>683
タンパク質は量だけでなく｢質｣も重要。
だからただ単にタンパク質を一日体重の1000分の一㌘摂取するだけでは不十分で、一日に体重の1000分の一㌘の｢良質タンパク質｣を摂取することが必要不可欠だ。
後、これを摂取するためには何を食べれば良いかだが、ヒント:レシチンの含まれた良質タンパク質をコンスタントに毎日摂取したら良いよ(笑)
689: (ｽﾌｯ Sdda-62NG) 2017/06/21(水)20:57 ID:1Gyg13PGd(2/3) AAS
>>685
大豆はタンパク質のプロテインスコアが低いから、大豆だけで良質タンパク質の必要量を補うのは不可能だ。
ま、大豆は体に良い食べ物の一つではある。
690: 俺様は頭も良くて歌まで歌える万能な180㎝の長身で二枚目のやさ男 (ｽﾌｯ Sdda-62NG) 2017/06/21(水)21:00 ID:1Gyg13PGd(3/3) AAS
>>686
だから、ジョギングは活性酸素を大量に発生させるから体に悪いと言ってるだろ低能(笑)
いい加減学習しろチビ(笑)
ジョギングはフィラメントの数を効率良く増やすには比効率的だ。
691(1): ガラケー (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)21:03 ID:lJXFDJeTK(16/37) AAS
>>671
向精神薬や、ベルソムラやロゼレムのように向精神薬指定ないものでも睡眠薬は、
ドラゴンボール原作終盤で魔人ブウが再生できないくらい細胞レベル？で木っ端微塵の粉々に跡形もなく消されたように、
この世から粉末レベルで跡形もなく消えてほしい。
抗がん剤も同じだ。
ただ、もっと言えば、薬全般がそうだね。
タミフルだろうと風邪薬だろうと。
これらは睡眠薬や向精神薬と違い「百害あって一理なし」ではなく、一応は長所短所がある。
だから消えろまでは言わないが、「必要」ではなく「必要悪」であるとの認識は必要だ。
薬はどんなものであれ、「不要な害悪」か「必要悪」のどちらかであり、
省1
692(1): ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)21:05 ID:lJXFDJeTK(17/37) AAS
>>669
さわりだけ書くなら何も言ってないに等しいが、、
693(1): ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)21:18 ID:lJXFDJeTK(18/37) AAS
>>656
なんで一気やめしたの？
医者判断？ 自己判断？
694: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)21:35 ID:lJXFDJeTK(19/37) AAS
>>650
排毒ってサウナ？
スリッパか。画期的だ。
とはいえ水虫という別のリスクがあるし、あとは畳には使えないことが欠点か
695: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)21:38 ID:lJXFDJeTK(20/37) AAS
>>650
精神面の離脱症状も収まったの？
696: ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)21:47 ID:lJXFDJeTK(21/37) AAS
>>641
いやー結局は依存だからね
認知行動療法やカウンセリングもしないのが健全だし、結局は医療利権でもある
内海さん風に言えば、カウンセリングは依存先が薬からカウンセリングに移っただけで依存には違いないし、
認知行動療法もどういうニュアンスかは忘れたが否定的だった
あとカウンセリングも認知行動療法も、よく言えば別の視点を持てることだが悪く言えば、自分の考え方を一般論に染める個性潰しだから、
しないほうがいい場合もある。
物事には両側面がある。原発も女性専用車両も。いい面、悪い面。片側の視点しかないのは危ない。
しかし、１側面しかない物事もあるわけだ。
具体的には「睡眠薬は不要かつ害悪」というのはそれ以外の考え方自体が成立し得ないわけで、言い換えれば意見ではなく客観的事実。
省1
697(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)22:08 ID:lJXFDJeTK(22/37) AAS
>>633
> ベンゾジアゼピンの離脱については具体的な断薬減薬方法だけではなく
> 周辺の医療関係、薬に対する考えかた、色々学べて良かった
> 自分的には全然スレチではない
まあ俺様君は「具体的な減断薬方法」は「二年前だから忘れた」とほざいて具体的に言及してないけどねw
ま、根本的な考え方を改めることが重要だよね。
断薬の成功率自体は考え方はあまり影響しないと思うけど、
将来再び睡眠薬に頼らないかどうかは考え方が影響すると思う。
医療業界の正体に気付いて二度と睡眠薬に手を出さないか。
喉元過ぎれば熱さを忘れて、あるいは「最新の睡眠薬は作用機序が違い従来睡眠薬の欠点を克服した」という宣伝文句を真に受けるか。
省8
698(1): ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)22:21 ID:lJXFDJeTK(23/37) AAS
>>607
ただ、眠気がきて寝れるうちはまだいい。
反跳性不眠の恐ろしさは、眠気が来ても寝れないこと
699: ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)22:23 ID:lJXFDJeTK(24/37) AAS
>>604
どうでもいいけど、ワッチョイがNGだな
700(1): ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)22:24 ID:lJXFDJeTK(25/37) AAS
>>602
なぜ2ちゃんする時間はあるw
701(1): ガラケー至上主義 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK66-MIhz) 2017/06/21(水)22:26 ID:lJXFDJeTK(26/37) AAS
>>601
だよ。睡眠薬抜くために。
あんたが、向精神薬抜くために一時的に悪魔(精神科医)に従ったように、俺も一時的に悪魔に魂売る
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