[過去ﾛｸﾞ] 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-277 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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338(3): (ﾜｯﾁｮｲ a1ca-L5XL [116.58.148.210]) 2017/07/10(月)13:07 ID:ecaUNdG20(1/3) AAS
19歳女躁鬱の疑いありです
1年前に自殺未遂→入院、今年の4月自殺未遂→入院二ヶ月(今は退院済)で今に至るのですが、うつ状態が酷くodがやめられません
あまりにもしんどかったので予約をずらし3日前に受診したのですが、いまいちスッキリせず死にたい思いで一杯です
薬のせいか記憶力も乏しくなって危機感はあるのですが、辛さに耐えられず意識を飛ばすためにodをしてしまいます
薬に頼らなくても気持ちをなだらかにする方法や考え方、過ごし方などあれば教えていただきたいです
339: (ﾌﾞｰｲﾓ MMeb-cIY+ [163.49.205.56]) 2017/07/10(月)13:15 ID:FtRU9cwcM(1) AAS
>>338
ハーブティー
森林浴
347(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b12-bHlx [49.251.67.6]) 2017/07/10(月)18:28 ID:u7o3YyY10(2/5) AAS
>>338
何かしら行動すること
今、仕事とか学業とか言った義務がある？あったらそれに打ち込もう
ニートか休職（休学？）中なら何かスケジュール組んで、
「何時には何をやる」といった事を決めて毎日そのとおりに過ごすのがいい
今のその辛さは暇から来るものだと思うよ
何もしてないとロクなこと考えないしやらないから
掃除でも英会話でも陶芸でも編み物でも何でもいいので体と頭を使えば
気持ちは安定するよ
348(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-IZv7 [49.98.156.175]) 2017/07/10(月)18:50 ID:fWyIwoFSd(1/4) AAS
>>338
病名はなんて言われてるの？
何でそんなに死にたくなるの？
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