[過去ﾛｸﾞ] 本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-277 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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842(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7797-GhzM [180.58.109.101]) 2017/08/05(土)18:48 ID:2c9P9Klf0(1) AAS
気持ちが落ち込んでいます。鬱っぽいです。
何にもしたくないです。でもしなきゃならない。
気持ちを上げたいけれど、上げれない。どうすればいいですか？
844: (ﾜｯﾁｮｲ 6a12-yqIz [49.251.67.6]) 2017/08/05(土)19:02 ID:vSd3ivSG0(4/14) AAS
>>842
嫌でも何かやること
行動が先であって、気持ちは後で良いんだよ
「気持ちをあげないと何も行動できない」と決めつけてしまってるから
何もできないんだよ
気持ちがあがらなくても行動はする、そういうスタンスでいこう
具体的には問題集、掃除、料理とかいった、
無駄にならないこと・自分のペースでできることがお勧め
そういったことを紙に箇条書きにして冷蔵庫にでも貼っておくといいよ
「次に何をしよう?」と考えなくてもやることが決まってる状況をつくる
省2
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