【突然】パニック障害ヘルプスレ18【発作が！】 [無断転載禁止]©2ch.net

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40(1): 2017/06/30(金)23:31:15.92 ID:BGTLg0yI(1) AAS
寂しい不安感こわくておかしくなりさう、助けて下さい

70: 2017/07/06(木)20:10:21.92 ID:fKkQoBca(1) AAS
>>67
大丈夫ですよ…ゆっくり深呼吸してください！

110: 2017/07/10(月)09:48:10.92 ID:bbu+C0rA(1) AAS
>>109 今日は酷暑日だから家でゆっくりしようや

174(1): 2017/07/22(土)16:28:47.92 ID:eTeVqZD9(1) AAS
今スーパーに来てるんだけど会計の途中から急に不安になってきてすぐに頓服飲んでイートインコーナーにいるんだけどこの暑い中自転車で家に帰れない気がする、怖い

200(1): 2017/07/25(火)09:10:52.92 ID:II+u/Bz8(1) AAS
飛行機の者ですが、ここへの書き込みと優しいレスの安心感と頓服で乗り越えれました
昨日は有難うございました

404(1): 2017/08/22(火)13:17:28.92 ID:N402s8+b(1) AAS
発作きて苦しい。
怖くて、辛くて、悲しい。
消えちゃいたい。

485: 2017/09/07(木)07:38:27.92 ID:2AJTDssF(1) AAS
電車乗る事考えたら予期不安と腹痛が、乗り継ぎさえなければ

668: 2017/10/05(木)03:51:59.92 ID:MMtF4O2n(1) AAS
夢だよ大丈夫
布団から動けなくても、横になってれば腹式呼吸になるし大丈夫だからね
息をゆーっくり吐ききったら吸えるよ
大丈夫大丈夫

956(1): 2017/11/15(水)21:18:07.92 ID:myOYMwBd(1/3) AAS
>>955
大丈夫だよ
呼吸法がうまく出来ないなら、お水を少し飲んでみてね
そして、大丈夫って声に出して何回も言ってね
本当に大丈夫なんだよ、必ずおさまるからね
大丈夫、大丈夫、大丈夫だよ

976: 2017/11/19(日)10:24:11.92 ID:QxZ2u0ql(1) AAS
今日試験なんだ吐きそう昨日からずっと緊張状態
試験に受かるかどうかよりも受けられるかどうか