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イタリア精神病院ないのすごくね? [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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706
: 2018/07/13(金)01:34
ID:VlpLQuFE(2/6)
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706: [sage] 2018/07/13(金) 01:34:58.77 ID:VlpLQuFE 下痢に良い食べ物 ◆タンニンを含む食品 緑茶や番茶、紅茶、シナモンなどに含まれるタンニンに は整腸作用があり、腸のけいれんを止めたり、便を固めたり する作用があるといわれています。水分補給に温かいお茶を飲 むことは良いと言われています。しかし腸炎の時などは、お茶 に含まれるカフェインが刺激になる可能性があるので、避けたほ うが良いでしょう。タンニンはその他ブドウや柿、レンコンなど にも含まれています。 ◆ペクチンを含む食品 ペクチンはりんごや桃などのくだものに含まれ、特に皮に多 く含まれています。ペクチンにも整腸作用があり、便秘や下痢 などの改善に効果的と言われています。 ◆ジアスターゼ 大根やカブ、山芋などに多く含まれているジアスターゼは 、でんぷんの分解を促進する消化酵素です。消化吸収の働き を助けてくれる酵素の一つで、加熱に弱いため、生のまます りおろして食べると効果的でしょう。 ◆殺菌作用を持つ食品 梅干しやシソの葉など、唾液増えて殺菌作用のある食品をメニューの中に取 り入れると効果が高まるでしょう。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1499599612/706
下痢に良い食べ物 タンニンを含む食品 緑茶や番茶紅茶シナモンなどに含まれるタンニンに は整腸作用があり腸のけいれんを止めたり便を固めたり する作用があるといわれています水分補給に温かいお茶を飲 むことは良いと言われていますしかし腸炎の時などはお茶 に含まれるカフェインが刺激になる可能性があるので避けたほ うが良いでしょうタンニンはその他ブドウや柿レンコンなど にも含まれています ペクチンを含む食品 ペクチンはりんごや桃などのくだものに含まれ特に皮に多 く含まれていますペクチンにも整腸作用があり便秘や下痢 などの改善に効果的と言われています ジアスターゼ 大根やカブ山芋などに多く含まれているジアスターゼは でんぷんの分解を促進する消化酵素です消化吸収の働き を助けてくれる酵素の一つで加熱に弱いため生のまます りおろして食べると効果的でしょう 殺菌作用を持つ食品 梅干しやシソの葉など唾液増えて殺菌作用のある食品をメニューの中に取 り入れると効果が高まるでしょう
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