[過去ﾛｸﾞ] 【新薬】 ベルソムラ 8錠目 【睡眠薬】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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100: 2017/08/28(月)19:13 ID:ThP8D4kG(2/2) AA×


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100: [sage] 2017/08/28(月) 19:13:24.47 ID:ThP8D4kG 晩はよくないかも。 メラトニンだか何だかは、運動の半日後だそうだ。 日光浴を朝して、午前か午後に運動すればいいよ。 あとは思い詰めずに自然に穏やかにしてれば眠れるはず… って、不眠の俺が言うなよ！（笑） http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502543100/100
晩はよくないかも メラトニンだか何だかは運動の半日後だそうだ 日光浴を朝して午前か午後に運動すればいいよ あとは思い詰めずに自然に穏やかにしてれば眠れるはず って不眠の俺が言うなよ！笑

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