[過去ﾛｸﾞ] 【新薬】 ベルソムラ 8錠目 【睡眠薬】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

【新薬】 ベルソムラ 8錠目 【睡眠薬】 [無断転載禁止]©2ch.net http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502543100/

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653: 優しい名無しさん [sage] 2017/10/23(月) 19:26:19.32 ID:WbCkub2E 寝付けない方は寝る2、3時間前から部屋の明かりを間接照明や Ledで調整できるなら再弱にすれば普通に照らすより明らかに 体が睡眠モードに突入してきますよ。そしてZzz 今から始めれば7日くらいで明らかに実感できます。 うちのなかなか寝ないチビ達が23時睡眠が21時にはスヤスヤ眠る様になりました。 そういえば同じようなことをNHK？だかどこかのチャンネルで 実証して放送してました http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1502543100/653

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