[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 189日目 [無断転載禁止]©2ch.net (403ﾚｽ)
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277: 2017/09/09(土)07:48 ID:svIuxqks(10/17) AAS
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
省7
278: 2017/09/09(土)07:49 ID:svIuxqks(11/17) AAS
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
省8
279: 2017/09/09(土)07:49 ID:svIuxqks(12/17) AAS
AA省
280: 2017/09/09(土)07:49 ID:svIuxqks(13/17) AAS
AA省
281: 2017/09/09(土)07:49 ID:svIuxqks(14/17) AAS
AA省
282: 2017/09/09(土)07:50 ID:svIuxqks(15/17) AAS
AA省
283(1): 2017/09/09(土)07:51 ID:svIuxqks(16/17) AAS
うつ病は怒りの感情を出すようにすればだんだんよくなる
イライラして仕方ない時は良くなりかけている
とおもってる
結局怒ることイライラすること（負の感情）はいけないことと思ってることがそもそもの間違い
怒らないから標的にもなりやすくなる
284: 2017/09/09(土)07:54 ID:0PlGNpmY(1) AAS
今さらだがいちおつ
285(1): 2017/09/09(土)07:57 ID:a2V07HES(4/4) AAS
AA省
286: 2017/09/09(土)08:31 ID:AYJpXU3p(1/2) AAS
人と話すのが煩わしくなってきたのでまた鬱状態
になり始めているので1人ぼっちですごしたいが
ヘルパーさんや訪看、作業所の相談員がくる
ので落ち着かない。ゆっくり過ごせるのは土、日曜
だけ、平日はスケジュールがキツいから無理。
ひょっとしたらまた同じこと書いてるかも
チェックができないから大変だなぁ。
今日、明日でひたすら寝て過ごす
287: 2017/09/09(土)08:43 ID:svIuxqks(17/17) AAS
【誘導】
新しくスレ立てしました
静かなスレへ移動しましょう
うつ病で療養中の過ごし方 191日目
2chｽﾚ:utu
288: 2017/09/09(土)12:20 ID:fPk1Mrss(1) AAS
大豆は体に悪い
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
省20
289: 2017/09/09(土)13:43 ID:QbO0/pfS(1) AAS
>>270
気楽にみれるかどうかはわからないけど
『この世界の片隅に』がよかったよ。
もうすぐDVD出ると思う。
涙が出ずに泣けた不思議な映画
290: 2017/09/09(土)14:59 ID:AYJpXU3p(2/2) AAS
お茶、人によって二リットルだったり、三リットルだったりで、
あんていしないから水太りしてる。体重は増えたが、
腹回りはワンサイズ小さくなったみたい。
ズボンが履きやすくなった。
291: 2017/09/10(日)07:34 ID:ojU3D6SS(1) AAS
君の名はをみた絵がとにかくきれい。
監督の不倫で放送出来ないなんてひどい
関係ないやん、いいものはいい。
何で宮迫やベッキー、狩野はゆるされたんだよ？
基準が曖昧すぎ。
292: 2017/09/10(日)07:38 ID:GzaDOjbq(1) AAS
九時になったら牛乳と食パン買いにスーパー行く
朝型になってるから朝の時間が長すぎる
293: 2017/09/10(日)07:55 ID:tDyk1yaD(1) AAS
君の名は。面白いよね。
294: 夜空を駆けるワルキューレたちの甲冑の輝き ◆tDnsym50SA 2017/09/10(日)08:25 ID:iLtMixCd(1) AAS
◆現在の「うつ病で療養中の過ごし方」の乱立状況
・うつ病で療養中の過ごし方 191日目 ←本スレ(現行スレ)
2chｽﾚ:utu 2017/09/08(金) 19:47:19.23 ID:utgRwV7n
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・うつ病で療養中の過ごし方 189日目 このスレ、周回遅れの重複スレ
2chｽﾚ:utu 2017/08/30(水) 21:46:49.00 ID:VtkirIjb
荒らし ID:VtkirIjb によってテンプレが改ざんされたため放置中
参考. ID:VtkirIjb→ 外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org (一日113レス)
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・うつ病で療養中の過ごし方 191日目 重複スレ
省3
295: 2017/09/10(日)14:21 ID:sq5f1Q6K(1) AAS
もちろん引きこもりです
一人でいれば傷つく事も対人恐怖もありません
死んだ方が早いかもしれない
296: 2017/09/11(月)08:59 ID:enoXS9F0(1) AAS
薬ばかりに頼るのは良くないのかもしれないけど今の私にはそれしか思い浮かばない
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