[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 189日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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526: 2017/09/01(金)15:34 ID:CFVJz6XS(2/2) AAS
>>522
一品料理とかカップ麺だけどね
最近はご飯炊いたりもしてる
527: 2017/09/01(金)15:37 ID:2u7SF/NT(2/5) AAS
最近気力なくてずっとコンビニ飯だったけどそろそろ自炊しようかと思ってる
528(1): 2017/09/01(金)15:37 ID:HGoVDOUW(1/3) AAS
免許とれた
人混みは疲れる
529(1): 2017/09/01(金)15:41 ID:5GLmHG8H(9/16) AAS
銀行から電話きた
これから通帳記入に行く
お布団いたいよう
>>528
おめでとう
530(2): 2017/09/01(金)15:42 ID:Dbx+ZZI+(5/19) AAS
自分はつくづく0か100思考なんだと感じる
少しずつ社会復帰ってのが、焦ってしまうのか出来ない
以前リハビリで単発バイトやってて、
仕事中に何度も泣きそうになって辛かった
周りのバイトは学生か主婦みたいな人ばかりで、劣等感に苛まれて
ひきこもってるよりは有意義なの理解してんだけど、
少しずつ自信取り戻すっていうよりも劣等感強まって余計に自信なくす
でもこれも思考の癖だよな
勝手に比べて勝手に自虐する癖まじで改革しないと
531: 2017/09/01(金)15:45 ID:Dbx+ZZI+(6/19) AAS
頭で納得しないと動けない癖も辛い
でもゴール設定ってやっぱり欲しい
とりあえず動くってのが出来ないし、三日で元に戻ってしまう
532(1): 2017/09/01(金)15:47 ID:EAdqTsL2(1) AAS
>>530
職場に慣れるまでは仕事というよりトレーニングに行くくらいに思った方がいい
ジムにいって体動かすようなもの
533: 2017/09/01(金)15:57 ID:veSmDAom(2/6) AAS
映画の入場特典が欲しいけど行けそうな気がしない
前売り買っても無駄になりそうだ
好きな事なのにな、家出る準備、車、電車、人混み、どれも苦しく思える
534: 2017/09/01(金)15:58 ID:37Z17Zl9(1/3) AAS
皆は運動とか筋トレとかしてる？
体力落ちてるので筋トレでもしようと思うけど
535: 2017/09/01(金)16:02 ID:E5SEC91q(2/2) AAS
アキレス腱伸ばすぐらいしかしてない
536: 2017/09/01(金)16:03 ID:Zwn/0H0d(1) AAS
時々朝散歩する程度
筋トレと言うかダンベルすら10年以上持ってない
もう少し身体を動かさないととは思っているけど
537: 2017/09/01(金)16:10 ID:2u7SF/NT(3/5) AAS
運動したいとは思ってるけどそんな気力ないから全くしてないわ
せめてストレッチくらい出来ればいいんだけどな
538: 2017/09/01(金)16:10 ID:m4Nx8vvW(1) AAS
隣駅から歩いて軽く汗もかいてきた
涼しいのがなにより
539(1): 2017/09/01(金)16:14 ID:GqH9PYxX(2/6) AAS
うつ病は完治はあるのでしょうか？
よくさ糖質とか躁鬱は完治ないというじゃん？
540: 2017/09/01(金)16:23 ID:YZct/glF(1) AAS
昨日は気力があって出かけれたのに、今日は今まで
ぐっすり寝てしまった…。
悪夢を見なければ、寝てるときが何も考えずにすむから
一番ラクなんだよなあ。
こんなんでいいんだろうか
541: 2017/09/01(金)16:26 ID:HGoVDOUW(2/3) AAS
>>529
ありがとう
人混みに出たら劣等感感じるから疲れる
542: 2017/09/01(金)16:26 ID:HGoVDOUW(3/3) AAS
>>530
滅茶苦茶分かるわ
543: 2017/09/01(金)16:27 ID:PMHCV2pj(1) AAS
>>539
確かに言うよね
うつ病は寛解はするけど完治はしないって本当のところはどうなんだろう
544: 2017/09/01(金)16:29 ID:Dbx+ZZI+(7/19) AAS
>>532
トレーニングか
お金貰えるジムと思えば良いのかな
筋トレは鬱に効くらしいね
運動をもっと楽しくできればなぁ
うつの為に運動するぞ！とかじゃなくて、運動自体が楽しめたら良いのに
545(1): 2017/09/01(金)16:32 ID:veSmDAom(3/6) AAS
足重症骨折してチタン入っているからリハビリで筋トレ
が気力がない、抜釘手術どうしよう
うつ→3ヶ月休職→1ヶ月復職→交通事故→3ヶ月休職→4ヶ月復職→現在うつ再発休職
こんなんでよく解雇にならないなと、考えても仕方がないからやれる事やるしかないや
散歩行ってくるかな、誰かと一緒にやりたい
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