[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 191日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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60: 2017/09/08(金)21:40 ID:fUFGGmub(1/2) AAS
>>1乙
夕べはなぜか眠剤が効いて久しぶりに良く眠れた
しっかり眠れたせいか、たまってた洗濯物や掃除も進んだ
やっぱり睡眠は大事だとつくづく思った
今日もこれから眠剤投入だけど、薬さんにはいい仕事して欲しい
61: 2017/09/08(金)21:40 ID:PfPz6+aY(3/9) AAS
ネギを入れたいがそれは我慢
62: 2017/09/08(金)21:42 ID:fUFGGmub(2/2) AAS
>>58
それ書いたの自分ですね
若い人だったのか、つい先入観で書いてしまった
ゴメンナサイ orz
63: 2017/09/08(金)21:42 ID:PfPz6+aY(4/9) AAS
ワサビをちょっと入れてみる
64: 2017/09/08(金)21:42 ID:PpS7Z3Zn(38/116) AAS
AA省
65: 2017/09/08(金)21:43 ID:PpS7Z3Zn(39/116) AAS
AA省
66: 2017/09/08(金)21:43 ID:PpS7Z3Zn(40/116) AAS
AA省
67: 2017/09/08(金)21:44 ID:PpS7Z3Zn(41/116) AAS
AA省
68: 2017/09/08(金)21:44 ID:PpS7Z3Zn(42/116) AAS
AA省
69: 2017/09/08(金)21:44 ID:PpS7Z3Zn(43/116) AAS
AA省
70: 2017/09/08(金)21:44 ID:PfPz6+aY(5/9) AAS
天ぷらが欲しいところだな
71: 2017/09/08(金)21:44 ID:PpS7Z3Zn(44/116) AAS
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
省7
72: 2017/09/08(金)21:45 ID:PpS7Z3Zn(45/116) AAS
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
省8
73: 2017/09/08(金)21:45 ID:PfPz6+aY(6/9) AAS
あと、しょうが
74: 2017/09/08(金)21:45 ID:PpS7Z3Zn(46/116) AAS
AA省
75: 2017/09/08(金)21:45 ID:PpS7Z3Zn(47/116) AAS
AA省
76: 2017/09/08(金)21:45 ID:PpS7Z3Zn(48/116) AAS
AA省
77: 2017/09/08(金)21:46 ID:PfPz6+aY(7/9) AAS
そばって素晴らしい〜
78: 2017/09/08(金)21:46 ID:PpS7Z3Zn(49/116) AAS
AA省
79: 2017/09/08(金)21:47 ID:PfPz6+aY(8/9) AAS
最後はつゆを飲んでからの〜
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