[過去ﾛｸﾞ] ★★★ マイスリー ★★★ vol. 65 (1002ﾚｽ)
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636(4): 2017/11/15(水)10:15 ID:0hli/sXU(2/2) AAS
>>635ああ！やっぱり副作用でしたか！
腹一杯食べてからだと副作用おきませんかね？
うちの親がポーッとして一心不乱に食べてるのをみて物凄く心配してたもので
それとマイスリー合わないんですかね？
650: 2017/11/16(木)00:04 ID:nuyUDxbO(1/4) AAS
>>636
自分は夕飯をしっかり食べた時は大丈夫。
作るのが面倒で菓子パンやお菓子で済ませると、食べてるなー。
ひどいと薬が効いてきた頃に、何か作ったりご飯炊いたりまでやってる。
インスタントラーメン、焼きそば、納豆ご飯。
特に、ご飯や麺類等の食事系の炭水化物を食べてない時は、食べる確率が高い。
同じ炭水化物でも、菓子パンや煎餅みたいな食事っぽくない物を食べても、結局食べてしまう。
リンゴやヨーグルトとかでお腹一杯になってもダメ。
自分は子供の頃から3食しっかり食べる家庭だったせいもあり、食事を軽視することに罪悪感を感じてる。
だから、「きちんとした食事らしい食事」を食べないと、【寝付けない不安】と【栄養の不安】で、夜中に食べてるんだとおもう。
652: 2017/11/16(木)00:12 ID:nuyUDxbO(3/4) AAS
>>636
腹一杯食べて試してみたらどうかな？
たぶん、あなたも食事で満足感があれば、夜中に食べないと思うよ。
ま、食べるなんて、肥満にならない程度なら、いいんじゃないの？
それか、夜中に食べても良い用の食べ物を準備しとく。
655: 2017/11/16(木)01:41 ID:Oe0Ealod(1) AAS
>>636
食べてからじゃなぜか効かないんだよ
飲んだ後に食べるといいよ、よく効く
658(1): 2017/11/16(木)07:40 ID:ZbupLjxP(1) AAS
>>636
飲んだ瞬間に寝床に入ればバカ食いする前に眠れて太らないぞ。
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