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うつ病で療養中の過ごし方 199日目 (1002レス)
うつ病で療養中の過ごし方 199日目 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510419250/
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211: 優しい名無しさん [] 2017/11/13(月) 19:03:04.54 ID:2sVXA6TC うつで13キロ増量したのを1年半かけて元に戻した けどまた太るのが怖くて食べることに後ろめたさを感じるようになってしまった 心のバランスが悪いな〜って思うよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510419250/211
217: 優しい名無しさん [sage] 2017/11/13(月) 19:18:41.96 ID:w0kKg6JX >>211 自分の必要カロリーは把握してる? 「食べるor食べない」の二択じゃなく 「このカロリーまでなら食べても太らない」という摂取量を、 数値で把握すれば冷静になれるよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1510419250/217
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