[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 203日目 (1002ﾚｽ)
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33(1): 2017/12/07(木)15:43 ID:Zo595OT0(1/3) AAS
ここ数日、ノルマの散歩も運動もサボって食い物も栄養とか意識しないで食いたいものだけ食ってひたすら横になっていた
少し調子が良くなったw
34: 2017/12/07(木)15:45 ID:thKxM5jS(1/3) AAS
>>31
わかる。だから約束出来ないんだよな。。
出来れば延期というか、改められればいいね。
35(4): 2017/12/07(木)15:46 ID:zMc7B4Xd(1) AAS
友人からのLINEに返事が出来ない…
心配してくれているのは分かるけど、こんな鬱状態をどうやって説明すればいいのか分からない
36(1): 2017/12/07(木)15:50 ID:MqcUsS4E(1/3) AAS
説明しなくていいと思う
どんなに一生懸命言っても全部は伝わらないから
家族にすら伝わりにくい病気だからさ
37: 2017/12/07(木)15:50 ID:MYvkLNEV(1) AAS
お金がない
出費出費出費出費
38: 2017/12/07(木)15:51 ID:JmvTYy9E(1) AAS
ＬＩＮＥ出来る友達うらやましい
こっちはボッチ歴4年だ(´・ω・`)
39(1): 2017/12/07(木)15:54 ID:ZQSCt81C(1) AAS
>>33
そういう時もあるよね、良かったじゃない！
40(2): 2017/12/07(木)16:03 ID:MqcUsS4E(2/3) AAS
散歩に義務感感じちゃうとしんどくなるよね
それでもノルマって思っちゃうんだけど…
そう言う思考になりがちな病気なのかな
41: 2017/12/07(木)16:09 ID:ZAfYTces(1/4) AAS
空腹でふて寝してたらおにぎりの夢見たわ
観念してコンビに行って来た
チャリで数分なのに息切れた
この寒いのになぜかビールを買ってしまった
42: 2017/12/07(木)16:13 ID:jo/YTaue(1) AAS
>>40
割とそうかもしれないな
散歩に限らず何かに義務感を持ってしまって余計に鬱が進行したりする
まあ、散歩は気楽に考えようよ
行けない日があったら明日は行こうってさ
43: 2017/12/07(木)16:14 ID:pIGmN9IR(2/2) AAS
以前からショットグラスに憧れてて欲しかったが
最近テキーラローズという酒を知った
普通のテキーラは40度だがテキーラローズは15度でいちごミルクの味がするらしい
俺のガラケーではポチれないので鬱友に頼んだ楽しみ
44: 2017/12/07(木)16:16 ID:m0FVEGeD(1/11) AAS
AA省
45: 2017/12/07(木)16:16 ID:m0FVEGeD(2/11) AAS
AA省
46: 2017/12/07(木)16:17 ID:m0FVEGeD(3/11) AAS
AA省
47: 2017/12/07(木)16:17 ID:m0FVEGeD(4/11) AAS
AA省
48: 2017/12/07(木)16:18 ID:m0FVEGeD(5/11) AAS
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
省7
49(2): 2017/12/07(木)16:18 ID:m0FVEGeD(6/11) AAS
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
省8
50(3): 2017/12/07(木)16:19 ID:m0FVEGeD(7/11) AAS
AA省
51: 2017/12/07(木)16:19 ID:m0FVEGeD(8/11) AAS
AA省
52: 2017/12/07(木)16:20 ID:m0FVEGeD(9/11) AAS
AA省
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