うつ病で療養中の過ごし方 203日目

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462: 2017/12/10(日)13:48 ID:XdWcsui/(5/8) AAS
外出しようかと、思ってるんだけど途中で倒れないかどうか心配、精神的な発作って救急車よんだら来てくれるかなぁ？

463: 2017/12/10(日)13:49 ID:WGLur+aU(4/8) AAS
来てくれるけどムリは禁物
昔救急車運ばれて余計に悪化した

464: 2017/12/10(日)13:51 ID:eCQpx1n8(2/3) AAS
>>457
結果を焦らない、これ重要
ゆっくり行きましょうや

465: 2017/12/10(日)14:10 ID:LVk2bATz(3/4) AAS
出かける用意して玄関を一歩出たらポツリと雨が降り出した
以前はこれだけで半泣きになっただろうが今は平気だ

466: 2017/12/10(日)14:10 ID:Yju8daqe(2/2) AAS
いくら寝ても体調が良くならない

467: 2017/12/10(日)14:11 ID:tC4C7OJt(1/3) AAS
うちは坂の途中だから気軽に散歩し辛い

468: 2017/12/10(日)14:14 ID:d6O7MyFv(3/12) AAS
行きはよいよい帰りはキツいってやつか

469: 2017/12/10(日)14:17 ID:XdWcsui/(6/8) AAS
今日は、雨なのかい

470: 2017/12/10(日)14:21 ID:alYTWxrC(2/2) AAS
明日こそ病院に行く

471: 2017/12/10(日)14:26 ID:mfq5A0bd(1/4) AAS
田舎なのにうちのとこは住宅密集エリアで、自分んちはまさに真ん中
気軽に外出できない

472(1): 2017/12/10(日)14:29 ID:IUuitKrL(1) AAS
ある程度身体休めたら、筋肉筋力落とさないようにしてね！
筋力落としてしまったら復活するの難しくなっちゃうから
自分は失敗してしまったので…

473: 2017/12/10(日)14:52 ID:LgxARXmJ(1) AAS
引きこもりと薬のおかげで太った
ますます外に出たくなくなった悪循環
ステッパー買って室内で踏んでる

474: 2017/12/10(日)14:52 ID:dTdLXIPA(1) AAS
>>472
どの位落ちた？

475: 2017/12/10(日)14:57 ID:J1JnCZC1(2/3) AAS
5分くらい散歩してきた
今日も寒いね😨

476: 2017/12/10(日)14:58 ID:WGLur+aU(5/8) AAS
ガチうつになると痩せるんだよなぁ
健康時60→実家療養中80→怒涛の不幸で金と食欲無い今→70

477(1): 2017/12/10(日)15:05 ID:d6O7MyFv(4/12) AAS
大根の葉っぱ、ブロッコリー
卵、トースト、ヨーグルト
ガンバって体に良さそうなものを食っても何故かゲロはきそうな気分

478: 2017/12/10(日)15:07 ID:tC4C7OJt(2/3) AAS
ストレッチやると気分がよくなるんだけど気力が湧かない

479: 2017/12/10(日)15:14 ID:wb9dzut3(2/2) AAS
>>446
恥ずかしながら親がほとんどやってくれました。。親に頼めなくてもなんとか申請してみてはどうでしょう？

480: 2017/12/10(日)15:19 ID:KLkVdrho(1/2) AAS
なわもしてしねて

481(1): 2017/12/10(日)15:52 ID:JuTKUOKj(1) AAS
>>447
散歩まじオススメ