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うつ病で療養中の過ごし方 203日目 (1002ﾚｽ)
うつ病で療養中の過ごし方 203日目 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/
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51: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 16:19:57.22 ID:m0FVEGeD 【第九段階】 ☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。 休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。 ★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。 仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。 休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。 ★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。 ★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。 【第十段階】 ☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。 休職してから２年の月日を費やしましました。 ★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。 (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが… （ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません （::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。 . と＿)＿) http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/51
52: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 16:20:12.20 ID:m0FVEGeD . ／´i / 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、 ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ .ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ （"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています ミ ﾐ∀｀ * ） r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。 ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ `ーｰ' まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人 思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています 特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います 男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/52
53: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 16:20:31.07 ID:m0FVEGeD ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜ これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆ でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜. ::.゜｡ ☆ 。 ； ’ ･｡゜゜. . ☆ ； ’ 寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪ 〇 _Ｏ __ __ 〈_〉 (~) (::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:} (´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*) O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣] ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-= ≪次スレ立てについて≫ ・次スレは980を踏んだ人が宣言して立てて下さい。 ・立てれなかった場合は981、982…、が順にお願いします。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/53
54: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 16:21:04.06 ID:m0FVEGeD * * ＊ + + + ＋ * * /＾l * ＋ * ,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~) ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊ ＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:} ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です ';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ + `:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; * ・関連スレ（このスレの創設者のスレッドです） ■うつの人が雑談する山小屋■５ http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/ （特長） １日１レス限定ですがレスがもらえます （参考） http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/1-19 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39-40 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/54
55: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 16:37:09.01 ID:lZR7oIu8 >>35 スタンプのみで返せ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/55
56: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 16:48:14.40 ID:cdRJbm/e >>40 外出しなきゃ外出しなきゃって考えながら日が落ちていかのがストレスになっていのかも >>39 サンクス 今日はやっと洗濯できそうだわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/56
57: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 16:50:50.56 ID:9pVoFAU9 >>35 元気になったら説明するから今はなるべくそっとしといてって言うのは？ みんな言ってる先延ばしってやつだね。ちょっと元気が出てきたり人恋しくなったらこっちからLINEするといいよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/57
58: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 16:53:04.46 ID:j3gev53r >>18 ”人生、生きてるだけで丸儲け”でっせ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/58
59: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 17:01:07.52 ID:0wmNrGyc 部屋の一部しか使わない移動してないから埃の桴海になってるとこがやばい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/59
60: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 17:18:11.27 ID:cM8o/a/n LINEはもう削除した。連絡とる相手がいない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/60
61: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 17:20:41.80 ID:9L0oZydC >>35>>36読んだだけで目頭が熱くなる自分はまだまだ友達に連絡とれそうにないってことだね 知り合いへの連絡を突然一切断ったんだけど、心配して定期的に連絡してくれる友達がいる まだ返信する勇気がないし何て説明していいかわからない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/61
62: 優しい名無しさん [] 2017/12/07(木) 17:40:41.44 ID:thKxM5jS 友達からのLINE有り難いけど、返事困るよな。 他の人も書いてるけど、説明しなくていいと思うよ。 今はちょっと具合悪くてシンドイので、よくなったらこっちから連絡させて、位でいいと思う。 普通はそれで空気読んでくれると思うよ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/62
63: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 18:02:53.29 ID:ZAfYTces 積み上げた本が崩れ落ちても 直す気になれない http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/63
64: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 18:03:17.99 ID:Eu+MpuC0 時々寝ながら仕事メール、電話対応待ち。 今月から傷病手当申請しようと思ったけど、 通常通り賃金請求しようかな。 全く身体と、頭が休まらない。 通勤訓練の外出もできんわ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/64
65: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 18:13:31.26 ID:fzeFdSpD >>64 それじゃあんまり休みになってないな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/65
66: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 18:24:05.10 ID:vCymd9d5 >>60 俺も連絡するヤツももういないし削除したわ 電話帳も実家と必要なトコ以外は全て削除した http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/66
67: 優しい名無しさん [] 2017/12/07(木) 18:39:49.45 ID:thKxM5jS ここんとこ調子よかったのにいきなり希死念慮きたわ シンドイな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/67
68: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 18:41:23.28 ID:Eu+MpuC0 >>65 思い切り休めるのは土日くらい。 元旦から出勤のブラックなんで、仕方がないけど。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/68
69: 優しい名無しさん [sage] 2017/12/07(木) 18:49:21.85 ID:/Im8uQDK 明日病院だわ 減薬どうすっかなー アシュトンマニュアル読み直すかな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/69
70: 優しい名無しさん [] 2017/12/07(木) 18:56:51.98 ID:LbAnYn1a ツイッターってどうやるの？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1512607793/70
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