[過去ﾛｸﾞ] 鬱で休職している人・退職した人 104 (1002ﾚｽ)

鬱で休職している人・退職した人 104 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/

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208: 優しい名無しさん [sage] 2018/01/21(日) 20:45:22.77 ID:CkxOQgG5 >>203 休職したてでも散歩に慣れた場合でも、メンタルを一度でも病んだ人が散歩や外出をする場合は、飲み物持参とすぐ座れる場所を把握しておくといいよね。 その場で座れなくても、なんかヤバいかもと思った時にちょっと歩けば座れる場所。 公園のベンチでもいい。 コンビニなら店前に座り込んで飲み物を飲んでてもおかしくない。 お金かかるが歩いてドトールまで行ってお茶してまた戻ってくるのを目標にするのでもいい。 気分悪くなるとまず咽が渇いてくるから、飲み物は絶対に忘れずに！ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1513346280/208

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