【ﾜｯﾁｮｲ無】精神障害者保健福祉手帳97冊目

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663(5): 2018/02/13(火)16:00 ID:Xg2h2Ev+(1) AAS
おまいら軽い運動どうしてる？
大げさなものじゃなく、引きこもりだから脚力が落ちていきそうで心配
「なら外へ出ろよ」というかもしれんが、出来ないんだよ・・

665: 2018/02/13(火)17:29 ID:Bbo9AVug(1) AAS
>>663
精神科デイケアへの行き帰り歩き

666: 2018/02/13(火)18:07 ID:hJlAwZS1(1/2) AAS
>>663
出来ないってどういう意味で？

673: 2018/02/13(火)20:28 ID:xIAblFqg(1) AAS
>>663
スクワット毎日１００回やればいいと思う

679: 数納麻衣子 2018/02/13(火)23:57 ID:jGzMaC/x(4/4) AAS
>>663
階段を登ったり降りたりしてる。

681: 2018/02/14(水)00:16 ID:+Y4BZXJZ(1) AAS
>>663
医者にすすめられて軽い筋トレやってる
正直通院以外は一切外出しないんだけど
腕立て伏せ20回、腹筋20回、他色々