[過去ﾛｸﾞ] ネット依存の2ちゃんねらー(精神異常)5廃人目 (1002ﾚｽ)
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904: 2018/07/17(火)12:48 ID:2HIDz9hi(2/4) AA×


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904: [sage] 2018/07/17(火) 12:48:54.12 ID:2HIDz9hi ネット依存症　対策法その１ まずは自分がどれぐらいネットやゲームなどをしているのか実態を把握する。 毎日、何時から何分間、ゲームやネットをしたかを記す。 実態を把握したら、今度は「食事中はネットやゲームをしない」「ベッドに入ったらゲームをしない」など、 短時間でいいのでスマートフォンやパソコンなどをいじらない時間帯を決める。 次の段階で、ゲームも含めてネットをいじる上限時間を決める。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516622330/904
ネット依存症 対策法その１ まずは自分がどれぐらいネットやゲームなどをしているのか実態を把握する 毎日何時から何分間ゲームやネットをしたかを記す 実態を把握したら今度は食事中はネットやゲームをしないベッドに入ったらゲームをしないなど 短時間でいいのでスマートフォンやパソコンなどをいじらない時間帯を決める 次の段階でゲームも含めてネットをいじる上限時間を決める

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