[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part103 (603ﾚｽ)
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46(1): (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-ksAJ) 2018/03/05(月)12:40 ID:XukusmJN0(1/2) AAS
寛解した。
8年かかった。若干まだあるけど、苦痛や頻度は急性期の1/10くらい。
これからも再発はするだろうけど、今の状況に至るまでのことは個人的にメモっておく。再発したときの道しるべとなるはず。
47: (ﾜｯﾁｮｲ 27b8-ksAJ) 2018/03/05(月)12:46 ID:XukusmJN0(2/2) AAS
今となって分かることだけど。
治そう、やめようと足掻いてるときは全然良くならなかった。観念出てきたときの不快感も消えないし、観念出てこなかったらそれはそれで落ち着かなかった。
日常のピンチが訪れて、日々が忙しくなった
足掻くこととか止めることに意識を向けすぎず、目の前のことに取り組んで日々を過ごしたら、少しずつ良くなっていることを実感した。
結局は「いずれ良くなる、いずれ気にしなくなる」「待つ」しかないんだよなぁ
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