[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 223日目 (1002ﾚｽ)
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48: 2018/03/31(土)19:55 ID:hySk44b6(1) AAS
食料が尽きたからスーパーまで今から買い物に行かなきゃいけない
歩いて15分ぐらいのところとはいえ今からいくのはしんどいけど、備蓄もないからなあ・・・
49(1): 2018/03/31(土)20:36 ID:E7GnNjz3(1/2) AAS
片道徒歩15分って、健康体でも結構ハードじゃないか
50(1): 2018/03/31(土)20:43 ID:1yEjNSlQ(3/5) AAS
米炊くのが面倒だ
51(1): 2018/03/31(土)20:44 ID:E7GnNjz3(2/2) AAS
>>13
自分もかなりの低スペ。
元々何の希望も持てない人生生きてきたから、休職中の人とは鬱になった経緯が違いすぎて、恥ずかしいやら申し訳ないやら…
52(1): 2018/03/31(土)20:46 ID:fXyQlgP6(2/4) AAS
>>50
ネット通販で、レトルトご飯を箱買いしておくのオススメ
あとは、フリカケとビタミン剤があれば何とかなる
53(1): 2018/03/31(土)20:48 ID:9sVGB+37(1) AAS
>>49
歩くの遅いからたぶん1キロぐらいのところ
昔は余裕だったんだけどな
今日はどうしてもしんどいし(スーパーももうすぐ閉まるし)、もうちょっと休んでから近くのコンビニで朝飯と冷凍食品買ってこようかな
54: 2018/03/31(土)20:49 ID:1yEjNSlQ(4/5) AAS
>>52
ありがとう
レトルトのご飯ストックしとく
55(1): 2018/03/31(土)20:51 ID:fXyQlgP6(3/4) AAS
>>53
歩くの遅くなるの、すごく分かる
56: 2018/03/31(土)20:56 ID:ZWJwHT0s(2/3) AAS
>>14
いい年して雇用が不安定、収入が少ないっていうのは確かに鬱になる要素だったかも
でも全部自分のせいだしなあ
情けないよ
>>15
ありがとう
テレビ見る気はあまり起きないけど、何かするよ
>>51
ほんとそれ
情けないやら恥ずかしいやら申し訳ないやら
57(1): 2018/03/31(土)21:07 ID:NRvgXeTE(2/2) AAS
元気が出たときにご飯を多めに炊いて小分けして冷凍しておくのお薦め
あとはインスタントの味噌汁やふりかけストックしておけばそれだけでかなりもつ
58: 2018/03/31(土)21:10 ID:1yEjNSlQ(5/5) AAS
>>57
ああそれいいかも、節約にもなるし
うつには魚がいいらしいから魚の缶詰めとかストックしとこうと思う
ありがとう
59: 2018/03/31(土)21:17 ID:tMKAdS5X(1) AAS
考え続けると悪化するのは同意します…
とりあえずテレビつけて脳ミソ空っぽにしてます
60: 2018/03/31(土)21:20 ID:LcioTrOh(1) AAS
俺は寝てばっかりだ
61(1): 2018/03/31(土)21:24 ID:UpVHb3Ia(1/2) AAS
今日も野球観戦してきました
連敗はつらい
球場で応援しているときは元気だけど家にいるときは落ち込む
62(1): 2018/03/31(土)21:27 ID:omU+Y3pP(1/2) AAS
とりあえず毎日自炊してる
調子悪いと極端に食が細くなるけど、案外調理作業も楽しいっちゃ楽しい
63(1): 2018/03/31(土)21:29 ID:ZWJwHT0s(3/3) AAS
食欲はあるけど自炊する気力がない
お腹すいた
カップラーメン飽きた
64(1): 2018/03/31(土)21:31 ID:fXyQlgP6(4/4) AAS
>>62
えらい
65: 2018/03/31(土)21:47 ID:omU+Y3pP(2/2) AAS
>>63
ラーメンなら調理用で美味しいのもあるよ、達成感味わえるし
気は少し紛れると思う、うつの敵は余計なこと考えちゃう癖でもあるし
>>64
シンプルにお金がないというか、節約してるよ
でもおかげで少しはレパートリー増えた
66: 2018/03/31(土)21:51 ID:XEoI2Kwj(2/4) AAS
>>55
今はだいぶ良いけど、2〜3日前は100mくらい歩くだけで動悸してたなあ…
67: 2018/03/31(土)21:53 ID:Z/l1b3V9(1) AAS
>>61
野球の応援も仕事と同じで、その場でやるべきことだからきっと出来るんだなあ。で、終わって家帰るとそういうの無くなるからぐったり疲れて寝込む。
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