うつ病で療養中の過ごし方 223日目

[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 223日目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞あぼーん

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

84(1): 2018/04/01(日)03:05 ID:DYVMyEJU(1/4) AAS
>>82
同じくそんな感じ
昼間散歩の習慣ついてから、動く事や勉強、家事がはかどる
仕事応募しようかって前向きな気持ちになれてきた

117(1): 2018/04/01(日)15:25 ID:DYVMyEJU(2/4) AAS
>>116
なんとなくその感覚わかるわ
暴言とか平気で飛び交うとかびっくりするし

133(1): 2018/04/01(日)18:46 ID:DYVMyEJU(3/4) AAS
>>124
それこそ文字通り行動療法だから、行動していく中で認知の歪みを正していくものかと。
いくら理屈で悲観的なモノの見方とか、0か100か思考を正すと言っても簡単ではないし。

166(1): 2018/04/01(日)23:55 ID:DYVMyEJU(4/4) AAS
>>164
不安なのわかる
仕事探しする予定だけど、精神的にいい状態じゃないのはわかってるし、お金の心配が先走ってしまう