[過去ログ] うつ病で療養中の過ごし方 223日目 (1002レス)
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38(1): 2018/03/31(土)18:23 ID:NRvgXeTE(1/2) AAS
自分が鬱が本格的にひどいときはなにもかもが面倒になるというかなにもする気力がわかなくなる
仕事にも異性にも趣味にも飲食にも服装にも風呂やトイレなどのすべてが面倒になり生きているということにもどこか他人事のような感じ
ひとづきあいをはじめこの世界のあらゆることを考える気にもなれない
ときおり強烈に強くなる希死念慮に怯えたりわけもわからず涙を流したりしながらただ横になっているだけ
57(1): 2018/03/31(土)21:07 ID:NRvgXeTE(2/2) AAS
元気が出たときにご飯を多めに炊いて小分けして冷凍しておくのお薦め
あとはインスタントの味噌汁やふりかけストックしておけばそれだけでかなりもつ
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