うつ病で療養中の過ごし方 223日目

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82(3): 2018/04/01(日)01:00 ID:wztTRbV1(1/5) AAS
普段は疲労感がひどくて寝てるのが楽なのに
ジョギングとか負荷がかかる運動をするとその後は動けるようになる人いる？
今そんな感じなんだけど

124(1): 2018/04/01(日)17:27 ID:wztTRbV1(2/5) AAS
認知行動療法って本を読んだだけでできるの？
本を読んでみたけど理解できなかった

134(2): 2018/04/01(日)18:58 ID:wztTRbV1(3/5) AAS
>>133
その行動って何をしたらいいのか解らない
病院にかかるしか無いのか自力でできるのか

認知の歪みもかなりあるから治したい

138: 2018/04/01(日)19:13 ID:wztTRbV1(4/5) AAS
>>137
お金が無いから自力でしたいけど
カウンセラーのもとでやった方がいいのか

144: 2018/04/01(日)19:20 ID:wztTRbV1(5/5) AAS
カウンセリングは高いし貧乏だし
弱者はつらいな