うつ病で療養中の過ごし方 224日目

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204: 2018/04/11(水)14:25 ID:3B6/ozKU(2/2) AAS
>>203
よかったー
夜だったらワールドポーターズ屋上のルーフガーデンもおすすめですよ
目の前に観覧車もあります

205(2): 2018/04/11(水)14:50 ID:/v8WIz9J(1/3) AAS
みんな緊張する症状ってある？なんか勝手に緊張して動悸がしてくるんだ

206: 2018/04/11(水)14:52 ID:1rTxDslY(2/4) AAS
酒に逃げすぎた

207: 2018/04/11(水)14:57 ID:B4EC3Q2t(1/2) AAS
>>205
緊張すると汗がタラタラ出てくる
大勢の人がいる前とか
周りからあのひと汗かいてるよー的な視線で見られるんだろうなって
気持ちになってさらに焦って汗かく
もうやだ死にたい

208(1): 2018/04/11(水)15:01 ID:agZFmBAU(1) AAS
ストレス性発汗、手の震え、動悸が酷い
今はストレッサーから逃れて安定してるけど
また元の環境にもどったら同じなんだろうな

209(1): 2018/04/11(水)15:16 ID:sXrevjrG(2/2) AAS
>>188
ありがとうございます
ショートケア、初めてききました、

210: 2018/04/11(水)15:36 ID:VgqFshQQ(2/2) AAS
>>209
近くにあるといいね
少々遠くてもリハビリになるよ

211: 2018/04/11(水)15:38 ID:E+IuICPl(1/2) AAS
>>208
同じく手の震え止まらない
寝汗もすごくかく
アリピプラゾールとカルフォルニアロケットのせいかな

212: 2018/04/11(水)15:45 ID:AujcpTgW(2/2) AAS
>>205
あるよ
不快だよね、治まってほしい

213: 2018/04/11(水)16:14 ID:NHrerdlA(1) AAS
すごい風
天候のせいか気だるい

214: 2018/04/11(水)16:32 ID:1rTxDslY(3/4) AAS
ウォーキングしてぇなぁ。日光浴してぇなぁ。全部雨がいけない

215: 2018/04/11(水)16:40 ID:R7ZNPR54(2/2) AAS
昨日75分歩いて間あけてチャリに40分乗ったから、今日は雨降りの休みでちょうどいい(´・ω・｀)

216(1): 2018/04/11(水)16:51 ID:AsGSy8zs(1/5) AAS
苦しいよ何これ鬱とも違う
苦しいよ独りやだよ
誰か誰か誰か

217: 2018/04/11(水)16:55 ID:AsGSy8zs(2/5) AAS
動悸が止まらない
誰かたすけて

218(1): 2018/04/11(水)17:01 ID:AsGSy8zs(3/5) AAS
怖いよ怖いよ怖いよ

219(1): 2018/04/11(水)17:05 ID:B4EC3Q2t(2/2) AAS
>>218
深呼吸してみよう
鼻で息吸って口から吐きだす感じで

220(1): 2018/04/11(水)17:06 ID:WsVaHs71(2/2) AAS
>>216
頓服飲むか、水分摂る
パニック発作かもしれないね

221: 2018/04/11(水)17:20 ID:olK+rsYr(1/2) AAS
雨の日はだめぽ

222(1): 2018/04/11(水)17:25 ID:XY5X5X3D(1) AAS
頭がとにかく重いつぶれそう

223: 2018/04/11(水)17:28 ID:1tN+WY/7(8/13) AAS
>>222
頭痛には冷えピタが以外と効くぞ