[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 224日目 (1002ﾚｽ)
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601(1): 2018/04/15(日)20:45 ID:1PRXnQ+h(5/6) AAS
>>600
何科で、自律神経の漢方もらってますか？
602(1): 2018/04/15(日)20:56 ID:vZKwCjaU(11/11) AAS
>>601
心療内科と精神科の両方を標榜する診療所で貰ってるよ
603: 2018/04/15(日)20:59 ID:1PRXnQ+h(6/6) AAS
>>602
ありがとうございます
うちは漢方薬くれないなぁ…
604(1): 2018/04/15(日)21:24 ID:MWqpfdao(2/2) AAS
天気とメンタルが連動するタイプ
昨夜から憂鬱で今日は悪夢で目覚めて泣いてばかりいた
>>598
不安なことを紙に書いてちぎって捨てるといいとカウンセラーに教わった
605(1): 2018/04/15(日)21:26 ID:zFekMPLe(5/5) AAS
眠い
薬のせいで眠すぎる
昨夜10時間寝て、今日一日で昼寝トータル5時間
不眠だった頃に比べたらましだけど、これじゃ何もできない
606: 2018/04/15(日)21:34 ID:CQTJ7/jx(6/6) AAS
>>605
太陽の光浴びろ
607(3): 2018/04/15(日)21:42 ID:drB0pz9T(1) AAS
親族の集まり欠席するけど憂鬱な気持ちが取れない
自分のいないところで親族にあーだこーだ言われるのやだなぁ
母親はそういうのに無頓着だから理解してないままペラペラ喋るだろうし
もういやだ
608: 2018/04/15(日)21:55 ID:W2dw+2kl(3/3) AAS
>>607
一番は気にしないこと
自身もそうだけど、自分へのベクトルが強くなり過ぎる病でもある
体調悪いんだから欠席の時は欠席でOKと思うようにしてる
609: 2018/04/15(日)21:56 ID:B6RHybOs(1) AAS
みなさん
したらば掲示板のしまむらのスレへは行かないで下さい
あすこに行って辛い思いしている方が多いと聞きます
注意してくださいね
610: 2018/04/15(日)21:56 ID:y608rwyr(5/5) AAS
>>607
居ない場で何言われても自分の耳に届かなきゃわからないんだからそんなに気にしなくて良いのでは…？
611: 2018/04/15(日)22:00 ID:GGLJFdgT(1) AAS
>>607
あなただって、ネットという「親戚や母親の居ないところ」で
その人たちのことをあーだこーだ言ってる（書いてる）じゃん
お互い様でしょ
612: 2018/04/15(日)23:21 ID:KphSGsXa(1) AAS
>>604
同じく天気とメンタル連動する
昨日今日は辛かったよね、明日からは晴れが続くみたいだね
613: 2018/04/15(日)23:38 ID:uwXRjpzW(1/2) AAS
元から人目が気になって好きなことも我慢してやらないし何もかも無気力だったけど
鬱になって動けなくなってからようやく動けることのありがたさが解った
動けるうちに好きなことを我慢せずにやっておけば良かったな
614: 2018/04/15(日)23:38 ID:uwXRjpzW(2/2) AAS
いままで無気力に生きて来たけど人生の残り時間を考えると絶望しか無いな
615(1): 2018/04/16(月)00:01 ID:7oqtria7(1/2) AAS
色々なアドバイスありがとうございます。
お金がないのでマッサージやアロマは無理かな。
漢方という発想はなかったので調べてみます。
616(1): 2018/04/16(月)00:13 ID:IccbiVOa(1/8) AAS
>>615
お役に立てたようで良かった
漢方については、漢方専門店みたいな店で聞いてみるか、それか診察の時に病院の先生に聞いてみるのもありかも
アロマは高級なやつじゃなくて無印とかのやつでも大丈夫らしいよ
617(1): 2018/04/16(月)00:40 ID:E5qe6sKX(1) AAS
高校の時から鬱患っててもう10年なるしまともな職就いたことないし
本当に鬱なのかな？って思う
やる気ないだけじゃないのかな？みんなつらいけど頑張ってるんじゃないかな？
自分が頑張ってないだけじゃないのかな？
618: 2018/04/16(月)01:55 ID:tSgCmslw(1/2) AAS
鬱ぶり返したかな？
朝4時半起きだってのに眠れないね
床についたの22時だぞ……
619: 2018/04/16(月)01:59 ID:lTLP8SCl(1/4) AAS
ようやく趣味ができたのに
働けなくて金がなくて何もできん
あーあ
620: 2018/04/16(月)02:00 ID:pNgLEhYS(1) AAS
>>617
なんとなくその感覚わかる
身近に出来ることから少しずつやっていけば、自然と自信に繋がってくると思う、このスレの良さそうな過ごし方盗むといいよ
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