[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 224日目 (1002ﾚｽ)
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616(1): 2018/04/16(月)00:13 ID:IccbiVOa(1/8) AAS
>>615
お役に立てたようで良かった
漢方については、漢方専門店みたいな店で聞いてみるか、それか診察の時に病院の先生に聞いてみるのもありかも
アロマは高級なやつじゃなくて無印とかのやつでも大丈夫らしいよ
617(1): 2018/04/16(月)00:40 ID:E5qe6sKX(1) AAS
高校の時から鬱患っててもう10年なるしまともな職就いたことないし
本当に鬱なのかな？って思う
やる気ないだけじゃないのかな？みんなつらいけど頑張ってるんじゃないかな？
自分が頑張ってないだけじゃないのかな？
618: 2018/04/16(月)01:55 ID:tSgCmslw(1/2) AAS
鬱ぶり返したかな？
朝4時半起きだってのに眠れないね
床についたの22時だぞ……
619: 2018/04/16(月)01:59 ID:lTLP8SCl(1/4) AAS
ようやく趣味ができたのに
働けなくて金がなくて何もできん
あーあ
620: 2018/04/16(月)02:00 ID:pNgLEhYS(1) AAS
>>617
なんとなくその感覚わかる
身近に出来ることから少しずつやっていけば、自然と自信に繋がってくると思う、このスレの良さそうな過ごし方盗むといいよ
621: 2018/04/16(月)02:23 ID:lTLP8SCl(2/4) AAS
少しずつ成功体験を積み上げる力も頭も無いから
今この現状になってるんだけどね
小さな成功体験で言よくわれる
｢規則正しい生活｣が鬱にはハードル高過ぎて
挫折して自己嫌悪の繰り返しになるって言う
622(1): 2018/04/16(月)02:29 ID:4vljo4hR(1/3) AAS
横になっていたら痰がからんだ感じになって軽く咳こんでたらアパートの隣の部屋の男の人に壁を殴られたっぽい
普段からテレビやPCもイヤホンで聞いてるしあまり極端な音は出さないようにしてたつもりだけど
呼吸器の疾患の関係もあってたまに咳は出ちゃうんだよな
なんだか怖くなって完全に目も覚めてしまったし震えと吐き気が止まらない
623: 2018/04/16(月)02:33 ID:tSgCmslw(2/2) AAS
>>622
発狂しながら殺してやるゥゥゥって壁殴りまくったれやｗ
624(1): 2018/04/16(月)03:40 ID:bNqBqDug(1) AAS
なんも意欲が沸かない
つらいっす
625: 2018/04/16(月)06:34 ID:e9cdJVBZ(1/2) AAS
親亡き後姉から家を売れと言われるかも知れない
法的には月に何万か渡さないといけないらしい
そんな金ないから今から悩んでる
専門家に相談するしかないな…
626(3): 2018/04/16(月)07:56 ID:cTKzJKTn(1/3) AAS
休んで薬飲んでるのに余計ひどくなることってあります？
何かやろうかと考えるとに「じぶんにはそれをやる権利はない」とか「そんなことやる意義がない」とかいう気持ちが強まりる
先週月曜からいきなりこれらが強まって昨晩あたりから少しおさまったんですが
627: 2018/04/16(月)08:32 ID:HXwCn12B(1) AAS
ハローワーク行ってきます
何かしてないと落ち着かない
628(1): 2018/04/16(月)08:32 ID:IccbiVOa(2/8) AAS
>>626
急性期ならよくあることだと思うよ
薬の副作用や休むことが原因じゃなくて、症状が原因でそうなってる
抗うつ剤はじわじわ効いてくるものだから、焦らずその生活を続けていたら(苦しいだろうけど)、きっと良くなると思う
629(1): 2018/04/16(月)08:43 ID:XwCsn5G0(1) AAS
>>626
薬というか、その思考そのものが鬱の症状な気が
認知の歪み
630: 2018/04/16(月)09:01 ID:5El5gCTP(1/2) AAS
何ヶ月ぶりに８時前に起きれた
631(1): 2018/04/16(月)09:31 ID:cTKzJKTn(2/3) AAS
>>628
ありがとうございます。症状の波があったということですかね
月曜の昼食をとっている時いきなりグワーッと来て、もう味わいたくないです
>>626
ありがとうございます。自分が何かをやる意義とか権利は昔からよく考えてたことで、自分を客観視しても挙動不審だと思ってます
632: 2018/04/16(月)09:32 ID:cTKzJKTn(3/3) AAS
アンカーをミスしました、すみません
>>629
ありがとうございます。自分が何かをやる意義とか権利は昔からよく考えてたことで、自分を客観視しても挙動不審だと思ってます
633: 2018/04/16(月)09:38 ID:aaV0J1sy(1) AAS
>>624
それもうつの症状だから
自分責めなくても大丈夫だよ
ゆっくり休んでね
634(1): 2018/04/16(月)09:50 ID:3k8kq3hI(1) AAS
職を失ったからこれから先はどうしようか非常に悩んでる
自分にどんな仕事が向いてるのかわからないや
635: 2018/04/16(月)10:03 ID:h6kgJbRH(1/3) AAS
ハロワ 怖くて通えなくなりそう
助けて
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