うつ病で療養中の過ごし方 224日目

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108: 2018/04/10(火)17:51 ID:57p5AwE8(1) AAS
仕事休んでしまった
明日からは出勤しないとまずい
こういうプレッシャーは皆んなどうしてる？
ここで辞めたらまたかーってなるし

109(1): 2018/04/10(火)17:54 ID:ACFhwouy(1) AAS
>>106
ホットタオル顔に乗せて目元あっためるのおすすめだよ
乗せてる間は気持ちよくて無心になるし
少し顔にハリがでる

110: 2018/04/10(火)17:55 ID:TUrV1CQE(1) AAS
午前中に起きれないから日光浴できない

111: 2018/04/10(火)18:11 ID:/qVS/isB(3/5) AAS
>>85
頻尿は子供の頃から喉の乾きは抗うつ薬のみ始めてからだけど合併しちゃったかな
お金ないし

112(2): 2018/04/10(火)18:31 ID:PZR6QVt2(1) AAS
数か月ぶりにここに来た
ずっと上がり調子だったんだけど、4月入ってからメンタル落ち気味
「あーそういやあ、俺鬱なんだよな」と思い出した
必要以上に自分を責めて落ち込まないようにしなきゃ

113(3): 2018/04/10(火)18:33 ID:HXPH87BH(1/4) AAS
急に不安焦燥感に襲われた時、みんなはどうやってやり過ごしてる？

114(1): 2018/04/10(火)18:37 ID:59Jt9ogu(6/10) AAS
>>113
頓服のレキソタン飲むか、いのちの電話にかけておもいっきり泣くか、もしくはその両方

115(1): 2018/04/10(火)18:41 ID:NIojO4VO(1/2) AAS
>>113
頓服のセルシン

116(1): 2018/04/10(火)18:42 ID:BgzbC/PU(1/2) AAS
>>113
しばらく泣いて、
おさまらないようならドグマチール

117: 2018/04/10(火)18:42 ID:/qVS/isB(4/5) AAS
>>112
暴飲暴食

118(2): 2018/04/10(火)18:43 ID:1guvJ/s9(1) AAS
頓服俺も欲しいな…主治医は強い薬を出したがらない
薬漬けにしないって意味ではいい医者かもしれないけど辛くてどうしようもないときに辛い

119(2): 2018/04/10(火)18:47 ID:59Jt9ogu(7/10) AAS
>>118
俺の主治医もそんな感じだけど、死にたい死にたい言ってたらくれるようになった

120: 2018/04/10(火)18:48 ID:HXPH87BH(2/4) AAS
>>114 >>115 >>116
みんなありがとう、優しいね
夜に久々襲われたので戸惑ってしまった
頓服飲んで辛かったら泣こうと思うよ

121: 2018/04/10(火)18:55 ID:ZERBT7dC(1) AAS
レキソタンだけは絶対に欠かせないな

122(1): 2018/04/10(火)18:56 ID:StD31kj+(1/2) AAS
今月から療養に入った新参者です
2ヶ月の自宅療養と医師に言われたけど、「2ヶ月」を意識すると地の底に沈む気分……

今日1日の積み重ね、ですよね

123: 2018/04/10(火)19:06 ID:V3Hm9OJj(1/2) AAS
>>119
情報ありがとう、言ってみる
実際死にたい

124: 2018/04/10(火)19:20 ID:P5sTfYAm(1) AAS
兄弟は諦めの境地だからもう自分には何も期待していない
楽だけどこのままじゃ駄目だよなぁ

125: 2018/04/10(火)19:27 ID:WcLIHr4O(1) AAS
今日は三日ぶりに外に出た
明日こそは市役所へ行こうかな

126(1): 2018/04/10(火)19:30 ID:KDlyWr3c(1) AAS
今日も2kmのウォーキングキメた。明日は整骨院行って6km歩く。

127(1): 2018/04/10(火)19:33 ID:59Jt9ogu(8/10) AAS
>>122
大丈夫、自分も２ヶ月療養してだいぶましになったからお前さんもきっと良くなるよ