[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 224日目 (1002ﾚｽ)
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340: 2018/04/13(金)04:42 ID:P4rBk3Mw(1/2) AAS
親しい友人が数年前に鬱の診断を受けてるの知ってたから相談も兼ねて会ったりしたけど、終着点のはっきりしない目的のない会話をするのがとてつもなくしんどい。
341: 2018/04/13(金)05:45 ID:X8uUkhWA(1) AAS
結局今日も早期覚醒。
うつ病って責任感が強く、真面目で、人当たりが良くて、完璧主義者の人はうつになりやすい
→「なりやすい」ってだけで「ならない」「なってない」人の我慢と辛抱で今の社会は成り立っているのかな…なんて思う。自分がそうだったから。
342: 2018/04/13(金)06:26 ID:P4rBk3Mw(2/2) AAS
よくある例えだけど
ストレスを表すものが水だとしたら、個人差はコップの大きさかなって考えてる
我慢や辛抱を溜められる量は人によって違うと思うし上手に水を捨てられるか、捨て方をいかに知っているかも人によると思う
どうか気にしないで
343: 2018/04/13(金)06:36 ID:7+4hjO0f(1) AAS
再就職活動 大変だわ。25社くらい応募して5社面接した。体調は波がある、体力がなさすぎ。痩せたいし健康になって働きたい。まだまだ..
344: 2018/04/13(金)07:20 ID:zMO+Z8Rz(1) AAS
久しぶりに、毎晩ずっと、ほんとに今考えるといつから続いていたかわからないくらい何十日も続いていた会社の悪夢ではなく、大学の卒業式の夢で起きた
昨日変わったことといえば、病院行って主治医と話せた事だけなんだけど
345: 2018/04/13(金)07:56 ID:TW+5Og6Q(1/2) AAS
今日は休み
郵便局と区役所行く
あとはひたすら寝て療養する
346(1): 2018/04/13(金)08:04 ID:31UAzmIp(1/3) AAS
体がしんどい
中途覚醒ばかりして過眠傾向
頭は回らないし、すぐに疲れる
俺の体と心はいつ治るのだろうか
347: 2018/04/13(金)08:07 ID:jYv1wXd4(1/7) AAS
おはよーさん
今日は猫を病院に連れて行く日
あと髪の毛洗えたらいいな
348(1): 2018/04/13(金)08:08 ID:jYv1wXd4(2/7) AAS
>>346
まあまあ、おちついて、まだお休みの時期なんだよ
お薬しっかり飲んでたくさん寝るんだ
349(1): 2018/04/13(金)09:05 ID:qbBN4WK1(1/3) AAS
>>318
横ですが
そういう風に言ってもらえると、心の中でもう一人の自分がガッツポーズしてニヤけてるような気がして、またしても疑心暗鬼になるな。
350(1): 2018/04/13(金)09:42 ID:jYv1wXd4(3/7) AAS
>>349
そう思っちゃうのめっちゃわかるw
でも、ほんとに、ほんとにその疑心暗鬼も含めてうつの認知の歪みなんだよ
自分の場合は合うお薬＆対人関係療法でしっかりよくなった
349も治療を続けたら必ずよくなるよ
351(5): 2018/04/13(金)10:44 ID:8ive7avR(1/3) AAS
月曜日から２年ぶり仕事に行くことになったからこのスレともお別れです
でも、いざ行くとなると不安で仕方ない
起きれるか、体はついていけるのか…
考えると脱力して何もする気になれないし心臓ばくばくする
鬱になったときの恐怖の日々がよみがえる
働いていた頃は金曜日の夜は月曜日へのカウントダウンの始まりだったことを思い出す
抗鬱薬と睡眠薬の離脱症状も乗りきって、対人恐怖も治ったはず
すみません、誰かエールをいただけませんか
352(1): 2018/04/13(金)10:47 ID:qbBN4WK1(2/3) AAS
>>350
これも症状あるあるなんだなあ。…だと良いんだけどw
対人関係療法は名前は聞いたことあるけれど、費用が高そうですね。
353(1): 2018/04/13(金)10:58 ID:jYv1wXd4(4/7) AAS
>>352
自分もまったくおんなじだったからあるあるすぎて首が赤べこ状態だよ〜！w
対人関係療法、自分が探した先生は保険適応で16回やってもらえたよ。
費用は先生によって違うみたい。
354(1): 2018/04/13(金)11:01 ID:jYv1wXd4(5/7) AAS
>>351
お薬減薬がんばったんだね…！闘病生活本当にお疲れ様！
これから旅立とうとしているところになんだけど、無理せず、いつでも戻ってきていいんだからね。
くれぐれも無理せず、ちょっとでも雲行きが怪しくなったらここで少し休んで、ダメージが軽いうちにしっかり休むんだよ。
いつでも待っているよ。
お仕事がんばってね。むりしすぎたら、いつでも戻っておいでね。
355: 2018/04/13(金)11:08 ID:93Vp8hWq(1/3) AAS
今日は診察の日で病院きてるけど待合かなり混んでて10時で予約してあるのに全然呼ばれる気配がない
みんな病んでるんだなあ
356(1): 2018/04/13(金)11:12 ID:0IdW3XfW(1/3) AAS
>>351
復帰するときは誰でも不安だよ
なんとかなるからぼちぼち行けばいい
辛くなったら仕事休んだっていいし、このスレにこればいいさ
357: 2018/04/13(金)11:26 ID:8ive7avR(2/3) AAS
>>354>>356
ありがとうございます
今度はこじらせる前に避難します
恐いけどとりあえずやってみます
358(2): 2018/04/13(金)11:50 ID:8F/VvCeo(1) AAS
療養中だけど先生に勧められて趣味の習い事してる
身体を動かすのが良いと思われているみたい
確かに楽しいこともあるけれど人間関係に悩むことも増えた
どうして、グループになると仲間外れとか考える人が出てくるのでしょうね
理解しかねます
359(2): 2018/04/13(金)11:58 ID:IuLF0qrx(2/3) AAS
>>358
差し支えなければ何の習い事されてるの？
やってみたい気持ちはある
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