[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 224日目 (1002ﾚｽ)
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528(1): 2018/04/15(日)12:29 ID:lC9xAzMj(2/3) AAS
>>518
家にいると考えこんじゃうので強制的に外に出てます...
529(1): 2018/04/15(日)12:34 ID:vZKwCjaU(4/11) AAS
>>528
確かに
それはいい考えだと思います
俺もちょっと不安だけど外出してみようかなあ
引きこもってばかりで体も痛いし
530(1): 2018/04/15(日)12:34 ID:ihLFiIvi(3/3) AAS
>>526
俺も起きたとこだけどね。昼に起きるのはまだマシで、朝寝て夕方起きるサイクルになると鬱悪化すると思うから。やっぱ日光浴びるの大事だし。勉強なんて偉いな
531: 2018/04/15(日)12:41 ID:6EoTUiPA(2/2) AAS
>>527
健常者に理解してもらうのは無理、余計なことすると余計離れる、理解してくれる人でも付き合っていくのはものすごくたいへんなのに、理解ない人間に求めるのは不可能、遅かれ早かれ離婚を考えた方がお互いのためかも
532(2): 2018/04/15(日)12:46 ID:tlQU1AI6(1) AAS
独身の俺からすれば、嫁さんや可愛い娘に
「パパ、お薬飲んで早く良くなってね」
なんて言われたら頑張れそうな気がするが、実際はそんな単純なものでもないのだろうか？
533: 2018/04/15(日)13:07 ID:mAPA5sJN(1) AAS
充分な金があればオッケー
534: 2018/04/15(日)13:14 ID:vyhIzv54(1) AAS
うつヌケは、治るべくして治っている人の体験談だから却って逆効果になるよ。
うちがそうだった。
鬱病なんて、簡単に治ると思われるようになってつらい。
535: 2018/04/15(日)13:18 ID:zFekMPLe(3/5) AAS
>>530
いや、昼も夜も眠れるんだ
傾眠で
536: 2018/04/15(日)13:20 ID:zFekMPLe(4/5) AAS
>>532
そんな単純なものじゃないよ
早くよくなってね、なんて言われたら余計プレッシャーで辛い
なにされても辛い
パートナーや子どもだって辛い思いしてるんだろうと思うとまた早く良くならなきゃ、と焦るのループ
537: 2018/04/15(日)13:40 ID:y608rwyr(1/5) AAS
離婚したからその点は気楽だよ
鬱の原因になったのが結婚生活だから離婚するのは当たり前だが
538(1): 2018/04/15(日)13:47 ID:Ac4JW+WH(2/8) AAS
>>527
レスありがとうございます
鬱の本とかうちの嫁は読まないと思います
めんどくさがりですから基本頑張って仕事してねって感じで仕事してる時しか優しくないです
今無職の時は「ちゃんとした生活送れよ・金無いから出かけるなんてもってのほか・治す努力しろ」
って感じの言葉しか言わないです
上のレスにもある通り離婚も考える時期なのかなと落ち込んでいます
結婚6年目正直好きなのか嫌いなのか分からない
539: 2018/04/15(日)13:48 ID:14WpK1lK(1/3) AAS
金かからない運動は散歩と筋トレしかないのか。清掃のパート探してるが中々ない。あと野菜をとるようにしよう、米と肉くらいしか食わないから
540(1): 2018/04/15(日)13:50 ID:Ac4JW+WH(3/8) AAS
>>532
うちは子供いません
嫁さんが子宮の病気なので子供出来ないんです
なので俺が支えてあげないと死んじゃうんじゃないかって思いもあります
お互いに支え合うのが理想なんですがそう上手くいかないですね
541: 2018/04/15(日)14:01 ID:1PRXnQ+h(1/6) AAS
>>491
明日、力振り絞って病院行ってこい
542(1): 2018/04/15(日)14:06 ID:14WpK1lK(2/3) AAS
>>540
嫁さんは働いてるのかい
543: 2018/04/15(日)14:12 ID:8kOHxezy(1/2) AAS
めちゃめちゃめんどくさかったけど買い出しして来た
ご褒美にアイスとビール買っていいって自分を騙し騙し
544: 2018/04/15(日)14:33 ID:F0f57ZW6(1) AAS
午前中は体が重くて寝込んでいたけど死にたい気持ちが強くなってしまいヤバいと思って無理やり散歩に出た。
やっぱ歩くって効果あるわ。
545(2): 2018/04/15(日)14:33 ID:Wc+MFD05(1) AAS
晴れてきたし部屋の掃除しなきゃと思うのに気力がわかない
他人から見たらちょっとしたことのはずなのにそこからどんどん気になって希死念慮がわいてくるのがつらい
546(2): 2018/04/15(日)14:36 ID:Ac4JW+WH(4/8) AAS
>>542
働いてないです
今の場所じゃ働く気がしないそうです
やっぱ俺が支えないとダメだ
明日ハローワーク行ってきます死ぬ気でやらねば
547: 2018/04/15(日)14:41 ID:vysNKCw7(1) AAS
>>545
そーゆーときはとりあえず身の回りのゴミを適当な袋に入れたり
本を重ねてみたりほぼ動かずにできる範囲でなんかやる
うまくいけばこれでエンジンがかかって掃除ができる
うまくいかなかったら今日はあなたの掃除の日ではない
また別の日にする
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