[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 224日目 (1002ﾚｽ)
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534: 2018/04/15(日)13:14 ID:vyhIzv54(1) AAS
うつヌケは、治るべくして治っている人の体験談だから却って逆効果になるよ。
うちがそうだった。
鬱病なんて、簡単に治ると思われるようになってつらい。
535: 2018/04/15(日)13:18 ID:zFekMPLe(3/5) AAS
>>530
いや、昼も夜も眠れるんだ
傾眠で
536: 2018/04/15(日)13:20 ID:zFekMPLe(4/5) AAS
>>532
そんな単純なものじゃないよ
早くよくなってね、なんて言われたら余計プレッシャーで辛い
なにされても辛い
パートナーや子どもだって辛い思いしてるんだろうと思うとまた早く良くならなきゃ、と焦るのループ
537: 2018/04/15(日)13:40 ID:y608rwyr(1/5) AAS
離婚したからその点は気楽だよ
鬱の原因になったのが結婚生活だから離婚するのは当たり前だが
538(1): 2018/04/15(日)13:47 ID:Ac4JW+WH(2/8) AAS
>>527
レスありがとうございます
鬱の本とかうちの嫁は読まないと思います
めんどくさがりですから基本頑張って仕事してねって感じで仕事してる時しか優しくないです
今無職の時は「ちゃんとした生活送れよ・金無いから出かけるなんてもってのほか・治す努力しろ」
って感じの言葉しか言わないです
上のレスにもある通り離婚も考える時期なのかなと落ち込んでいます
結婚6年目正直好きなのか嫌いなのか分からない
539: 2018/04/15(日)13:48 ID:14WpK1lK(1/3) AAS
金かからない運動は散歩と筋トレしかないのか。清掃のパート探してるが中々ない。あと野菜をとるようにしよう、米と肉くらいしか食わないから
540(1): 2018/04/15(日)13:50 ID:Ac4JW+WH(3/8) AAS
>>532
うちは子供いません
嫁さんが子宮の病気なので子供出来ないんです
なので俺が支えてあげないと死んじゃうんじゃないかって思いもあります
お互いに支え合うのが理想なんですがそう上手くいかないですね
541: 2018/04/15(日)14:01 ID:1PRXnQ+h(1/6) AAS
>>491
明日、力振り絞って病院行ってこい
542(1): 2018/04/15(日)14:06 ID:14WpK1lK(2/3) AAS
>>540
嫁さんは働いてるのかい
543: 2018/04/15(日)14:12 ID:8kOHxezy(1/2) AAS
めちゃめちゃめんどくさかったけど買い出しして来た
ご褒美にアイスとビール買っていいって自分を騙し騙し
544: 2018/04/15(日)14:33 ID:F0f57ZW6(1) AAS
午前中は体が重くて寝込んでいたけど死にたい気持ちが強くなってしまいヤバいと思って無理やり散歩に出た。
やっぱ歩くって効果あるわ。
545(2): 2018/04/15(日)14:33 ID:Wc+MFD05(1) AAS
晴れてきたし部屋の掃除しなきゃと思うのに気力がわかない
他人から見たらちょっとしたことのはずなのにそこからどんどん気になって希死念慮がわいてくるのがつらい
546(2): 2018/04/15(日)14:36 ID:Ac4JW+WH(4/8) AAS
>>542
働いてないです
今の場所じゃ働く気がしないそうです
やっぱ俺が支えないとダメだ
明日ハローワーク行ってきます死ぬ気でやらねば
547: 2018/04/15(日)14:41 ID:vysNKCw7(1) AAS
>>545
そーゆーときはとりあえず身の回りのゴミを適当な袋に入れたり
本を重ねてみたりほぼ動かずにできる範囲でなんかやる
うまくいけばこれでエンジンがかかって掃除ができる
うまくいかなかったら今日はあなたの掃除の日ではない
また別の日にする
548(1): 2018/04/15(日)14:41 ID:CQTJ7/jx(1/6) AAS
レクサプロ断薬を２年かけてあと一歩のところまで来てる
一週間飲まなくても離脱症状がほどほどで済んでいるんだが、この調子で続けていいのだろうか
薬を飲むのやめられた人って最後はどれくらいのペースで落ち着くんだろうか
549: 2018/04/15(日)14:41 ID:yrAlLGj8(1) AAS
朝から何だか物憂げで、無理やり薬で気分を上げている感じ
料理や洗濯したり、半身浴したりしてるけど、気分がしゃきっとしない
お酒に逃げる気にもならず悶々としている
550: 2018/04/15(日)14:42 ID:fYDKteKX(1) AAS
今日スーパーに行ったら終活ノートが売ってて、思わず買いそうになった
自分は40代だが、復職できる気もしないし、独身で大病も経験して結婚も絶望的だし、
もういいような気がしてきた
551(1): 2018/04/15(日)14:55 ID:y608rwyr(2/5) AAS
>>546
奥さん働いてないのか…
それなのに病人のあなたに働けとよく言えるなあと思った
支えてあげようって気持ちは立派だと思うけど無理しないようにね、まずは自分の体が第一だよ
552: 2018/04/15(日)14:59 ID:Ac4JW+WH(5/8) AAS
>>551
ありがとう
頑張ってみます
俺がやらねばならない！って思いすぎないように頑張りすぎないようにやってみます
553: 2018/04/15(日)15:05 ID:UoM6/oiX(1) AAS
何もやる気が起きねえ
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