[過去ﾛｸﾞ] 双極性障害?型スレ9 (1002ﾚｽ)

双極性障害?型スレ9 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525179574/

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143: 優しい名無しさん [sage] 2018/05/06(日) 21:22:32 ID:sJgX9twu 躁で眠れない時は寝床で横になって”休んでいる”状態を4時間くらい持てば基本的体力は少し回復する 眠る事ができるかどうかに固執しないで、体力の漏電を防ぐ生活をして、幾ばくか回復もしてれば、危険な状態にはならない というのが自分の体験談 「音楽聞いたり漫画読んだり軽いメモ・お絵かき」を少ししては、眠ったフリばりに何もしない時間、を繰り返す まあ、修学旅行中の布団の中とおなじくらいの気持ち http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525179574/143

148: 優しい名無しさん [] 2018/05/07(月) 08:48:40 ID:d8TWLPMQ >>143 「体力の漏電を防ぐ生活」わかる。 あと、自分に暗示をかける、というか、騙しちゃう的な事やってる。 躁で眠れないけど横になって「すっごい休めたー」& ウロウロしたいけど「今やんなくていいよ」 語尾に「いいよ」って付けて考える=マイクロズボラの歌的な生活。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525179574/148

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