うつ病で療養中の過ごし方 230日目

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730(4): 2018/05/24(木)08:52 ID:/8qdUdhq(1) AAS
療養の仕方が分からん
毎日テレビ見てるか昼寝してるだけ
何もやる気が無い

731: 2018/05/24(木)09:25 ID:8BHcD+xD(2/2) AAS
>>730
私も同じだよ
ローカルの情報番組→ヒルナンデス→ミヤネ屋→ローカルの情報番組で1日が終わる…

732: 2018/05/24(木)09:47 ID:IaWPh6XN(1/4) AAS
>>730
私は市立図書館に行くよ
とりあえず家にいるとネガティブな考えがグルグルしちゃうし
あとは歩数計アプリ入れて散歩するとか
体調が戻ってきたらリワーク施設に通う予定です

780: 2018/05/24(木)15:02 ID:OBeKKQvQ(2/4) AAS
>>730
おなじ
ベットで15分さんぽだけ

814(1): 2018/05/24(木)21:43 ID:cS3KAYCM(1) AAS
>>730
何もしたくないならしないのが療養
やりたくなったらすればいい