[過去ﾛｸﾞ] 【HSP】敏感すぎてすぐに動揺してしまう19【資質】 (1002ﾚｽ)
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151(1): 2018/06/07(木)19:12 ID:BardNnHB(1) AAS
HPS関係の本（改善策が具体的に書いてあるもの）何冊か読んで少し楽になってきた
中でも「他人の気持ち」をくよくよ考えてループから抜けられず絶え間なく流れ込んでくるのを止められた
頭の中に防波堤みたいな壁をイメージするだけなんだけどすごく効果あった
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