[過去ﾛｸﾞ] 脇見恐怖症9 (1002ﾚｽ)
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156: 2018/06/01(金)20:23 ID:O7iNuVl6(1/2) AAS
まとめサイト欲しいな
脇見スレもメンヘル板とメンサロ板を行ったり来たりしてるが、結構スレの歴史は長いだろ
それぞれの発症の理由とか治療に関すること、自助組織、この病気についての見解等がうまくまとめられていると良い
157(2): 2018/06/01(金)20:24 ID:ozMdWr5d(2/3) AAS
嫌われ耐性がつくことと
恥がなくなること
これが脇見を軽減させるコツかなと思う
嫌われても大したことないよホント
日本人は極端に恥を重んじるけど最低限のこと守ってれば恥じることなんてないんだよ
最低限とは法律は守ること
例えば喧嘩を売るも法律に違反すること
喧嘩を売られたらあんた今喧嘩を売ったな警察に行きましょうかとでも言ってやればいいんだよ
158(1): 2018/06/01(金)20:32 ID:O7iNuVl6(2/2) AAS
>>157
それは結構歳重ねないと難しいのでは？
日本で自己形成してきたから未だに恥の概念が抜けないし、嫌われ耐性も付かない
いままでさんざん他人本位で生きてきたことがよくわかる
飲み会に新入りは呼ばれて、俺だけ呼ばれないとか今でも地味に傷つく
159: 2018/06/01(金)20:44 ID:ozMdWr5d(3/3) AAS
>>158
そか
日本人の概念にとらわれると恥とか嫌われとかから解放されないんだな
俺は海外でも育ってるから意外と海外の考え方には同意するところが多いんだよな
俺リベラルだし欧米のリベラルと通じるところがある
逆に日本の考え方は古いと決めつけるところがあってあまり受け入れないんだよな
160(1): 2018/06/01(金)20:46 ID:8LuLi610(2/2) AAS
抗不安薬と抗精神薬の区別がついてない人はよく調べたほうがいい
161(1): 2018/06/01(金)21:53 ID:tgoprxhl(1) AAS
数年前にＫのマインドフルネスセミナー(和室でやってた)で瞑想習って続けたら嫌われ耐性と咳払い耐性がついて重症から抜けたよ
咳払いされなくなったのと苛立つことがなくなった
162: 2018/06/01(金)21:54 ID:y4MKzHoi(1/2) AAS
アメリカ大陸に入植 それは人類史上最大のレース 賞品はUSA
163: 2018/06/01(金)21:57 ID:3GAKG6lO(4/5) AAS
つまり瞑想は効果的と。
164: 2018/06/01(金)21:58 ID:y4MKzHoi(2/2) AAS
人の望み それは宝くじに当たってスカーレット・ヨハンソンとやること
165: 2018/06/01(金)23:30 ID:u1owueL/(1) AAS
>>160
それ言うなら抗不安薬と抗精神病薬と向精神薬だろ
166(1): 2018/06/01(金)23:47 ID:3GAKG6lO(5/5) AAS
みんな飲食店とか行ける？
167: 2018/06/02(土)00:16 ID:MkDVhSB4(1/2) AAS
>>161
そういえば俺も苛立つことがなくなったなと思った
前はあんなに貧乏揺すりしてて年がら年中イライラしてたのにな
不思議なもんだな
>>166
飲食店はストレス指数の高い場所のひとつと言える
ファミレス行くとストレスが高まってるのを感じる
好きなユーチューブとゲームばかりしてるはずなのにな
168: 2018/06/02(土)00:54 ID:RyqploC3(1/3) AAS
マインドフルネス瞑想効くよね
ただ効果出るまでが地味だし時間かかるから、継続できなくてすぐ辞めちゃう人多いのだろうね
169: 2018/06/02(土)01:02 ID:RyqploC3(2/3) AAS
飲食店はようやく行けるようになった
たかが外食だけど人生の楽しみが増えた気がするよ
170(2): 2018/06/02(土)03:34 ID:AsTitBUK(1) AAS
マインドフルネスは効果でるまで1年はみたほうがいいよ
171: 2018/06/02(土)06:36 ID:JnlAIUgc(1/13) AAS
扁桃体を鎮めるには
1 頭をなでられるイメージをする
2 思いっきり噛む
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ガム噛むながらよしよしされるイメージでいいのか…
172: 2018/06/02(土)06:40 ID:JnlAIUgc(2/13) AAS
京都に住んでる人、ここ試してみてくれ…
強迫障害のツボ療法
外部ﾘﾝｸ[html]:www9.plala.or.jp
173: 2018/06/02(土)06:50 ID:JnlAIUgc(3/13) AAS
扁桃体の興奮を抑えるツボ・美芳
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.yahoo.co.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.yahoo.co.jp
174(1): 2018/06/02(土)07:15 ID:JnlAIUgc(4/13) AAS
耳たぶの扁桃体のツボ
外部ﾘﾝｸ[html]:k-kori.com
175: 2018/06/02(土)07:18 ID:JnlAIUgc(5/13) AAS
不安・心配点
外部ﾘﾝｸ:www.tsubokouza.net各治療法/耳ツボ図解/
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