[過去ﾛｸﾞ] 脇見恐怖症9 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
161(1): 2018/06/01(金)21:53 ID:tgoprxhl(1) AAS
数年前にＫのマインドフルネスセミナー(和室でやってた)で瞑想習って続けたら嫌われ耐性と咳払い耐性がついて重症から抜けたよ
咳払いされなくなったのと苛立つことがなくなった
162: 2018/06/01(金)21:54 ID:y4MKzHoi(1/2) AAS
アメリカ大陸に入植 それは人類史上最大のレース 賞品はUSA
163: 2018/06/01(金)21:57 ID:3GAKG6lO(4/5) AAS
つまり瞑想は効果的と。
164: 2018/06/01(金)21:58 ID:y4MKzHoi(2/2) AAS
人の望み それは宝くじに当たってスカーレット・ヨハンソンとやること
165: 2018/06/01(金)23:30 ID:u1owueL/(1) AAS
>>160
それ言うなら抗不安薬と抗精神病薬と向精神薬だろ
166(1): 2018/06/01(金)23:47 ID:3GAKG6lO(5/5) AAS
みんな飲食店とか行ける？
167: 2018/06/02(土)00:16 ID:MkDVhSB4(1/2) AAS
>>161
そういえば俺も苛立つことがなくなったなと思った
前はあんなに貧乏揺すりしてて年がら年中イライラしてたのにな
不思議なもんだな
>>166
飲食店はストレス指数の高い場所のひとつと言える
ファミレス行くとストレスが高まってるのを感じる
好きなユーチューブとゲームばかりしてるはずなのにな
168: 2018/06/02(土)00:54 ID:RyqploC3(1/3) AAS
マインドフルネス瞑想効くよね
ただ効果出るまでが地味だし時間かかるから、継続できなくてすぐ辞めちゃう人多いのだろうね
169: 2018/06/02(土)01:02 ID:RyqploC3(2/3) AAS
飲食店はようやく行けるようになった
たかが外食だけど人生の楽しみが増えた気がするよ
170(2): 2018/06/02(土)03:34 ID:AsTitBUK(1) AAS
マインドフルネスは効果でるまで1年はみたほうがいいよ
171: 2018/06/02(土)06:36 ID:JnlAIUgc(1/13) AAS
扁桃体を鎮めるには
1 頭をなでられるイメージをする
2 思いっきり噛む
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ガム噛むながらよしよしされるイメージでいいのか…
172: 2018/06/02(土)06:40 ID:JnlAIUgc(2/13) AAS
京都に住んでる人、ここ試してみてくれ…
強迫障害のツボ療法
外部ﾘﾝｸ[html]:www9.plala.or.jp
173: 2018/06/02(土)06:50 ID:JnlAIUgc(3/13) AAS
扁桃体の興奮を抑えるツボ・美芳
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.yahoo.co.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.yahoo.co.jp
174(1): 2018/06/02(土)07:15 ID:JnlAIUgc(4/13) AAS
耳たぶの扁桃体のツボ
外部ﾘﾝｸ[html]:k-kori.com
175: 2018/06/02(土)07:18 ID:JnlAIUgc(5/13) AAS
不安・心配点
外部ﾘﾝｸ:www.tsubokouza.net各治療法/耳ツボ図解/
176: 2018/06/02(土)07:28 ID:JnlAIUgc(6/13) AAS
対人不安を抑える（扁桃体を鎮める）コツ
自分の中の怖がってる小さな子に怖くもいいんだよ、大丈夫だよ、と語りかける
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
177: 2018/06/02(土)07:44 ID:JnlAIUgc(7/13) AAS
セロトニン→肉を食べる
ツボ→合谷、秦門、内関
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.fuanclinic.com
178: 2018/06/02(土)07:49 ID:JnlAIUgc(8/13) AAS
パニック障害に効くツボ
外部ﾘﾝｸ:nonijuice-guide.jp
179: 2018/06/02(土)07:52 ID:JnlAIUgc(9/13) AAS
>>174
やべえ、これ扁桃腺のツボの間違いだわww
180: 2018/06/02(土)08:33 ID:RyqploC3(3/3) AAS
>>170
１年で人生変えられるならやった方がいいよね
なにもしないで詰んだまま一生終わるのは自己責任でしょ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 822 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.010s