[過去ﾛｸﾞ] 脇見恐怖症9 (1002ﾚｽ)
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119(1): 2018/05/31(木)10:38 ID:0HRbN4hs(1/5) AAS
悪いと思って言うが
改めて思うけど
ここ頭悪いやつ多いな
122: 2018/05/31(木)12:11 ID:0HRbN4hs(2/5) AAS
>>120
>>114とかな
なんでこの病気で苦しんでるのに有効な方法を取り入れようとしないのか
論理が破綻してるやつもちらほら見られるし
>>121
俺も前スレまでは度々レスしてたが
思った以上に話の通じないやつが多過ぎてレスしなくなったわ
124: 2018/05/31(木)12:38 ID:0HRbN4hs(3/5) AAS
>>123
マインドフルネスのコツは姿勢な
意外と見落とされがちだけど姿勢が重要になる
頭の頂点を糸で吊り下げられてる感じ
それを意識すると姿勢は良くなる
外部ﾘﾝｸ:michirich.comマインドフルネス/
の3.からやり方が書いてある
129: 2018/05/31(木)14:13 ID:0HRbN4hs(4/5) AAS
>>127
脇見は意識が人に向かうのが原因なのな
意識が向くから相手もこちらのことを意識して咳したりするのな（その意識が目や仕草や姿勢に現れる）
だから意識が人に向かわないようにするのが脇見を治すコツなんだ
これ俺の経験でマジで言うけど例え真ん前の周辺視野に人が居るような場所でも意識がその人に向かわなきゃ気にもされないんだよ
その意識を矯正して呼吸に集中するのがマインドフルネスなんだ
わかる？
131: 2018/05/31(木)16:02 ID:0HRbN4hs(5/5) AAS
>>130
かなり改善してるわ
目の前の視野に入る人が咳したりする頻度がかなり落ちてる
これもマインドフルネスがきっかけだけどな
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